藍莓西米露〔已檢〕
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材料: 紅葡萄* 1/2杯藍莓* 1/2杯 木瓜 300克西米 1/4杯 糖 2茶匙 特別用具：攪拌機
" j6 u0 r0 T( S2 \0 R& m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區備註: 一杯木瓜已含有86毫克的維他命C，已足夠一日所需，是預防感冒的恩物。 加上木瓜含木瓜酵素，能幫助腸胃內動物性蛋白質的消化及吸收，減輕腸胃負擔。
8 S9 s& p7 ~: f3 k7 \www.ds-hk.net食譜提供: 米施洛營養護康中心叢書「營到病除」提供
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7 w4 G2 O6 [: v- W( \, u4 Vwww.ds-hk.net做法: 簡介 :1. 4杯水煮滾加入西米和糖，煮至透明，過冷河，瀝乾待涼。 " U6 l+ v) E+ i9 v
/ e2 m8 G3 O( b7 k: Cwww.ds-hk.net2. 木瓜放入攪拌機打成汁。
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3. 所有材料拌勻。
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2 C2 v, `$ Q- n+ L, l _2 i☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-4 21:14 編輯 ]
