藍莓西米露〔已檢〕
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材料: 紅葡萄* 1/2杯藍莓* 1/2杯 木瓜 300克西米 1/4杯 糖 2茶匙 特別用具：攪拌機www.ds-hk.net! N( _, g; b% @9 a0 U$ m1 _
備註: 一杯木瓜已含有86毫克的維他命C，已足夠一日所需，是預防感冒的恩物。 加上木瓜含木瓜酵素，能幫助腸胃內動物性蛋白質的消化及吸收，減輕腸胃負擔。☆夜玥論壇ק M% Y- c/ U) [, ~3 {7 N
食譜提供: 米施洛營養護康中心叢書「營到病除」提供www.ds-hk.net. ~- ^& k, p: K' P
* d; ^0 ]% H( swww.ds-hk.net做法: 簡介 :1. 4杯水煮滾加入西米和糖，煮至透明，過冷河，瀝乾待涼。
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2. 木瓜放入攪拌機打成汁。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ i1 ~, ~, _ W
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3. 所有材料拌勻。
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% s( l. X8 w$ G2 O, cwww.ds-hk.net[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-4 21:14 編輯 ]
