[世界知味] 人氣街頭台食測標

[發帖際遇]: s9706不小心在路邊揀到一個信封, 發現裡面原來有現金20Ds幣. 1 r1 D% z\" |) j3 B8 a. b☆夜玥論壇ק

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近月台式小吃席捲 旺角及 銅鑼灣街頭，色香味俱全，確實令人難以抗拒，可惜這些美食隱藏的油、鹽、糖分絕不可小覷，經常進食對身體有害無益；營養師提醒部分慢性病患者，切忌常吃。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 {% e3 L6 ]5 w8 S* A/ d

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1 T# m$ s0 }$ R' Z. P6 I☆夜玥論壇ק　　愈多冰糖分愈少？☆夜玥論壇ק6 n" z$ A3 e/ V
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　　SPARKLIFE註冊公共衞生營養學家（英國  ）吳珮瑜指，以下提及的高脂街頭小食，對於三酸甘油脂高、膽固醇高的人士均不宜，經常進食會增加膽固醇，增患心血管疾病風險，且會致肥。很多台式小食都以煎炸肉類及海鮮為主，例如蚵仔煎（蠔餅）、炸雞扒等，均配以濃味醬汁，油分、脂肪和極高鈉質，慢性疾病如肥胖、高膽固醇、高血壓、心血管疾病、糖尿、痛風等患者不可常吃。即使間中進食小量，仍要謹記要多飲清水。有人以為沙冰、刨冰等飲品冰多過糖，飲多點也無所謂，其實不然，皆因糖漿分量不會因冰量多寡而改變，不同的只有口感。只要喝光全杯，糖分攝取量依然不變。
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　　蚵仔麵線
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7 y, I# f6 f  Jwww.ds-hk.net　　製料：湯底以醬油和調味料熬製，加入麵線煲煮，配料有大腸、蚵仔、乾貝和豬肚等。) G* T* k. U. n# C( b8 ~
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　　油滯度：油分不算高，但口感濃稠，頗飽滯。
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　　糖鹽量：味道濃郁，鈉質頗高。配料如蒜汁、辣蘿蔔、榨菜及菜脯等，油分和鈉質均高。☆夜玥論壇ק; y* z( Q, @0 @' X8 x2 _$ J

+ ^# h' u4 y# i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　健食法：海鮮配料的膽固醇及脂肪較內臟少，比較健康。湯底濃稠，食後宜喝大量清水。血壓高、肥胖及心血管疾病人士應少吃。
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　　台灣    豬肉腸最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; Z. e) \* U1 i" W5 @, g" x

6 p) L7 ]  z7 G7 @2 r　　製法：先用醬料如黑椒、蜜糖和辣粉醃製肉腸，然後放在滾筒電爐上烤熟。
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　　油滯度：豬肉腸「光澤」十足，因店員不斷為其「塗油」，再加上腸本身脂肪及醬汁的油分，油上加油。
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0 v; ~: K- ]3 J; o, e　　糖鹽量：加工食品本身鈉質較高，黑椒和蜜糖醬汁亦加入不少鹽、糖製成。
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　　健食法：間中吃半條無所謂，但別吃烤焦部分等致癌物質。
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6 J( J( k  H- m1 ~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　製法：即炸連皮或不連皮粗身薯條，吃時加醬汁或調味粉。
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　　糖鹽量：醬汁及調味粉的糖鹽量不低。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 Y" Q6 ^4 Z9 K1 U  I

  L3 p# c+ R0 b% j+ Ywww.ds-hk.net　　健食法：連皮薯條雖含較多纖維，但芝士醬汁脂肪含量高，肉醬汁則高油高脂，肥胖、高膽固醇、高血壓、心血管病人要少食。水果沙律醬乃勉強較健康之選。
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　　售價：$25/份最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- }8 s% U$ S. I

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　　紅豆布丁烤奶茶最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 y. a9 ]5 ^& F  j, t! ^- ?
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　　製法：以低溫烤製茶葉製成奶茶雪凍，再混合布丁和紅豆。
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# f6 l8 {! w: G　　油滯度：沒油滯感。
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　　糖鹽量：加入糖漿再加布丁、糖及奶製成，糖和脂肪量頗高，除非低/脫脂奶，否則過量飽和脂肪，有妨健康。www.ds-hk.net; p* ]% P& i8 K& E/ O$ a) D2 B0 M) D

+ S: ^- i8 l: a8 _# g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　健食法：選飲綠茶較健康，還須少糖。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! k9 F9 E* q8 G2 m7 g# K5 j
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　　售價：$12/標準裝
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　　草莓沙冰
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2 S0 E5 _1 t  V! a1 p' Q$ w　　製法：將草莓榨汁，再加水、糖漿和冰粒混合而成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) C4 K$ T, M7 s( K; s$ W% _
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　　油滯度：沒油滯感。www.ds-hk.net/ Y/ Z! D) o: b$ q

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　　健食法：要減低甜度，糖分太高飲料會愈飲愈渴，糖尿病    人更不宜。含益力多成分也屬高糖飲料。
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　　糖鹽量：醬汁糖分及鈉質甚高。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; V# z7 H3 R# s7 \/ u' B

2 u, M5 E) Y, K6 Y8 M. t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　健食法：醬汁愈少愈好，宜配清淡食物如米線、青瓜、芋絲或海蜇，避免膽固醇含量高的食物如魷魚、墨魚、雞腎等。痛風者病發時忌食海鮮及太多肉類。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* Y0 _2 A4 {5 _( ~4 c* o

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