[世界知味] 人氣街頭台食測標

[發帖際遇]: s9706不小心在路邊揀到一個信封, 發現裡面原來有現金20Ds幣./ L8 i2 Q. M. Y+ U) Z% ?# h

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近月台式小吃席捲 旺角及 銅鑼灣街頭，色香味俱全，確實令人難以抗拒，可惜這些美食隱藏的油、鹽、糖分絕不可小覷，經常進食對身體有害無益；營養師提醒部分慢性病患者，切忌常吃。
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. b* {  L! _& ?; g! l" x$ f! T( L2 Q☆夜玥論壇ק　　愈多冰糖分愈少？
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+ ]# h" `8 o2 o. F0 {www.ds-hk.net　　SPARKLIFE註冊公共衞生營養學家（英國  ）吳珮瑜指，以下提及的高脂街頭小食，對於三酸甘油脂高、膽固醇高的人士均不宜，經常進食會增加膽固醇，增患心血管疾病風險，且會致肥。很多台式小食都以煎炸肉類及海鮮為主，例如蚵仔煎（蠔餅）、炸雞扒等，均配以濃味醬汁，油分、脂肪和極高鈉質，慢性疾病如肥胖、高膽固醇、高血壓、心血管疾病、糖尿、痛風等患者不可常吃。即使間中進食小量，仍要謹記要多飲清水。有人以為沙冰、刨冰等飲品冰多過糖，飲多點也無所謂，其實不然，皆因糖漿分量不會因冰量多寡而改變，不同的只有口感。只要喝光全杯，糖分攝取量依然不變。
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　　蚵仔麵線最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- p2 Y2 b0 A; W6 [+ Y
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　　製料：湯底以醬油和調味料熬製，加入麵線煲煮，配料有大腸、蚵仔、乾貝和豬肚等。
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　　油滯度：油分不算高，但口感濃稠，頗飽滯。
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/ u4 G. F" `" O. B7 b3 l% }8 N☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 o7 v5 u" l) g/ \1 z* z7 h8 a
　　健食法：海鮮配料的膽固醇及脂肪較內臟少，比較健康。湯底濃稠，食後宜喝大量清水。血壓高、肥胖及心血管疾病人士應少吃。* T& K0 X9 G5 N6 \8 n# a/ O

1 ?1 o) U  Z" ~* D, }7 ~4 k☆夜玥論壇ק　　售價：$18/大、$15/中、$12/小，配料$6款。
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& u7 F& E1 h7 G☆夜玥論壇ק　　台灣    豬肉腸bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ M' e  |% _$ d' V
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　　製法：先用醬料如黑椒、蜜糖和辣粉醃製肉腸，然後放在滾筒電爐上烤熟。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; z- X  Z$ |) q+ a3 i) c
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　　油滯度：豬肉腸「光澤」十足，因店員不斷為其「塗油」，再加上腸本身脂肪及醬汁的油分，油上加油。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 y  K6 U( N  I6 h. N$ s

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　　健食法：間中吃半條無所謂，但別吃烤焦部分等致癌物質。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" S$ y6 ~7 `9 m' g0 c
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　　售價：$6/條bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, h- R9 \1 r, g

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8 u# U+ ]) c) ~( l8 }" ?☆夜玥論壇ק　　製法：即炸連皮或不連皮粗身薯條，吃時加醬汁或調味粉。☆夜玥論壇ק' Z6 T9 C1 i' i0 u0 \; x; W8 y

; u1 y3 M1 L( [. f5 a* abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　油滯度：油炸含一定油量，粗薯條吸油量雖較幼薯條少，仍應少吃，更要注意醬汁油分。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 d% A, R& F4 l# i1 W' j7 S
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　　糖鹽量：醬汁及調味粉的糖鹽量不低。
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　　健食法：連皮薯條雖含較多纖維，但芝士醬汁脂肪含量高，肉醬汁則高油高脂，肥胖、高膽固醇、高血壓、心血管病人要少食。水果沙律醬乃勉強較健康之選。
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& @7 e( m9 g* b. L# o9 _　　製法：以低溫烤製茶葉製成奶茶雪凍，再混合布丁和紅豆。
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' `/ o# S8 S) d- z! H; Mwww.ds-hk.net　　油滯度：沒油滯感。☆夜玥論壇ק4 c8 |+ M; s6 t* O

3 \/ A9 f& m, K3 B　　糖鹽量：加入糖漿再加布丁、糖及奶製成，糖和脂肪量頗高，除非低/脫脂奶，否則過量飽和脂肪，有妨健康。☆夜玥論壇ק8 A' e* y2 L* N- n+ ^
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　　健食法：選飲綠茶較健康，還須少糖。
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　　草莓沙冰
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, O. I; w$ ?; B* \/ }- }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　油滯度：沒油滯感。
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　　糖鹽量：草莓含果糖，再加糖漿，雖已有大量冰粒，依然極甜，糖分甚高。
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　　健食法：要減低甜度，糖分太高飲料會愈飲愈渴，糖尿病    人更不宜。含益力多成分也屬高糖飲料。
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　　售價：$19/杯
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　　冷盤小食☆夜玥論壇ק3 e3 T  R+ b2 o8 ^/ V  n

; i! D. ]  ^2 [9 K: P　　製法：將不同食物煮熟後分別放入小膠袋，再放在開放式保冷櫃，吃時加醬料調味。
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　　油滯度：食物油分不高，但混入醬汁後即變膩滯。
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　　健食法：醬汁愈少愈好，宜配清淡食物如米線、青瓜、芋絲或海蜇，避免膽固醇含量高的食物如魷魚、墨魚、雞腎等。痛風者病發時忌食海鮮及太多肉類。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 ]4 N2 Z/ Y; O
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　　售價：$2.5/款