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見習天使長
 
等級: 10 - 出類拔萃
HP(生命值): 1 / 91
MP(魔力值): 356 / 5667
EXP(經驗值): 17 %
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小 發表於 2008-10-13 08:40 只看該作者
板燒青衣魚扒配有機黑米麵
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者： jeremya1b2c3 您是第863個瀏覽者
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| 材料：
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黑米麵150克
; ^' i6 ]1 E8 e) M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區西蘭花少許
A8 B8 N. h9 r6 M! @' Q# owww.ds-hk.net蘑菇（切片）2粒
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紅、黃燈籠椒（切件）各少許
3 _' Q% U2 M' q5 Q | 番茄湯汁料：☆夜玥論壇ק3 ^0 A7 a6 Z: u) V0 w* R
有機番茄2-4隻（去皮切件）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ T0 G) V3 p- N- c7 H% U) {
香葉2-3片1 _ K* t- {5 ?7 K2 C% [
紅蘿蔔、西芹各適量（切件）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 m9 ^; |1 _4 \. m" B! G2 i5 e/ H
椰菜少許 |  | 做法：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ e V, d6 u: [/ }7 k. Z6 T3 C
1. 黑米麵先用熱水浸約5分鐘，取出，再放入滾水內烚約1分鐘至腍，瀝乾備用。把蘑菇、鮮菇、紅、黃燈籠椒、西蘭花烚熟備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 u, B$ P e/ f. m k1 h! {8 U& C
2. 把青衣魚扒以麻油、薑汁、胡椒粉、海鹽、黑糖醃約30分鐘，以橄欖油煎至兩面呈金黃色，放烚熟的蔬菜上面。$ G( P( w, z, [0 z8 ]
3. 把番茄、紅蘿蔔、西芹、椰菜及香葉熬煮成番茄湯，隔渣，加海鹽、黑糖調味，淋上魚面。把雞蛋去蛋黃，釀入蟹子後放魚面。
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1. 黑米麵先用熱水浸過才烚，可縮短烚的時間及令麵質更爽口。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( i. O# B: F2 o ~3 }, ?
2. 番茄只要烚水，就好容易去皮。
, a0 X" u; Z! v$ a/ \$ `最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 伴碟的菇及蔬菜，亦可以蒜茸炒代替烚。
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