[中菜] 牛肉煲

[發帖際遇]: jeremya1b2c3在賭場爽了一把, 贏得現金21Ds幣.www.ds-hk.net% E9 Q- C! e- N

☆夜玥論壇ק9 T! {- ^4 F) V  Q0 ]; L

% p2 F( d* r9 H, r" \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( 讓牛肉軟嫩的方法 – 加入木瓜酵素來軟化肉質 )bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' R& ^4 S+ r! R- K5 u9 I3 S
( 讓芥蘭菜清翠的方法 – 大火快炒加上嗆酒 ) 7 ^4 o6 O; q7 X9 P/ G

7 Y: z3 V6 x. A- O  L5 N1 r材料 : 芥蘭 200g，牛肉 150g，蒜 2 粒，紅蘿蔔適量，辣椒 1/2 根，
5 _5 r2 D: B- M, a/ t  d9 A0 ^3 ?蛋豆腐 1 盒。 醃料 : 米酒1大匙，醬油1大匙，胡椒少許，小蘇打少許，太白粉1大匙。
4 u, I1 A$ p: ^  A! _: f$ Bwww.ds-hk.net調味料 : 米酒1小匙，鹽少許，味醂1小匙，蠔油4大匙 。www.ds-hk.net+ t# J/ s' g* m  q- K
作法 :
# j+ s8 F$ u7 |9 j& S: F' Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.牛肉先用醃料醃約 10 分鐘至入味，再放入熱油中過油一下，即撈起瀝乾bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( S7 R: ]0 o( \% _' _
   油脂備用。
- t+ l" K( ~$ _6 p5 ^( `& o2 nwww.ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 `; f) H7 N- C( h6 L
*利用木瓜酵素醃漬，讓忙碌的家庭主婦在忙碌的狀況下可以快速
/ V# D5 p/ H* M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  軟化牛肉。
: r7 A/ X% t( ?. @. s3 V) c) l+ A☆夜玥論壇ק2.芥蘭洗淨切段；紅蘿蔔切片；蒜切末；辣椒切小片備用。
, V# s) ^- y1 w) g' q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.油 1 大匙，爆香蒜末，辣椒片，放入作法 2 的紅蘿蔔片、芥蘭，
5 O! ~0 P2 R. R* E   以大火快  炒至八分熟，放入作法 1 牛肉，再淋米酒及蠔油，bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. J: D+ Q. M$ J  \5 v
   最後加入鹽、  調味後盛起 。☆夜玥論壇ק& X* x6 L- W, p6 N/ u% w) G

( b9 _/ d. h; {9 ~$ S4 J☆夜玥論壇ק*炒菜的時候先炒根在炒葉，還要嗆酒就可以使青菜青翠可口。www.ds-hk.net, G; X$ f" V' t0 X* Q0 ^

) ~  T* t8 ^  K& F. ~- G☆夜玥論壇ק4.砂鍋以奶油抹底加上蛋豆腐加熱煎煮。並將做好的芥蘭牛肉放入其中，
/ J; h9 A) w6 x9 ~3 y7 Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  加熱約一分鐘即可。