[中菜] 牛肉煲

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( 讓芥蘭菜清翠的方法 – 大火快炒加上嗆酒 )
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( o5 E6 g. w9 q& [- a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蛋豆腐 1 盒。 醃料 : 米酒1大匙，醬油1大匙，胡椒少許，小蘇打少許，太白粉1大匙。 www.ds-hk.net; W+ ~: z- S9 W* @% I
調味料 : 米酒1小匙，鹽少許，味醂1小匙，蠔油4大匙 。
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) o/ F) i, P8 ]www.ds-hk.net   油脂備用。www.ds-hk.net  y3 o7 {% ~0 ?3 L5 @* y. I

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$ ^- y: c: g% ]* z  [9 v2.芥蘭洗淨切段；紅蘿蔔切片；蒜切末；辣椒切小片備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 U. S& _6 n% d' M, R; N' X/ K
3.油 1 大匙，爆香蒜末，辣椒片，放入作法 2 的紅蘿蔔片、芥蘭，☆夜玥論壇ק' Z, K% ^# }- r% ~6 O3 V
   以大火快  炒至八分熟，放入作法 1 牛肉，再淋米酒及蠔油，
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% |8 ^9 z4 o% x: H*炒菜的時候先炒根在炒葉，還要嗆酒就可以使青菜青翠可口。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 w9 m$ D7 E0 G2 t1 S, O2 l
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4.砂鍋以奶油抹底加上蛋豆腐加熱煎煮。並將做好的芥蘭牛肉放入其中，bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# |3 K  Q: O2 G- P$ j( A# I3 L
  加熱約一分鐘即可。