[世界知味] 夏天湯水大全

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夏天湯水大全
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大 魚 頭 切 開 洗 淨 抹 乾 ， 加 調 味 料 拌 勻 略 醃 片 刻 。 # M8 K/ e, E$ j: c, W
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燒 熱 鍋 加 薑 片 ， 略 煎 大 魚 頭 ， 魚 頭 及 薑 片 取 出 放 碟 。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 g) a6 a! ~4 ^1 M/ h" D+ h. n
煲 滾 水 4 杯 ， 加 魚 頭 、 豆 腐 及 、 節 瓜 及 薑 片 ， 水 滾 後 轉 中 火 煮 至 材 料 熟 透 ， 加 鹽 味 ， 即 可 。節瓜章魚湯
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鹽 適 量
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豬 肉 出 水 ， 並 用 清 水 洗 淨 ， 切 大 塊 。
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( I% E* d0 q2 e$ e☆夜玥論壇ק陳 皮 放 水 煲 沸 後 ， 放 進 全 部 材 料 ， 待 水 再 沸 後 ， 改 用 慢 火 煲 三 小 時 ， 加 鹽 調 味 即 成 。夜香花滾豬潤瘦肉湯
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胡 椒 粉 少 許
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夜 香 花 菜 摘 取 菜 葉 洗 乾 淨 。 ☆夜玥論壇ק2 O5 _% [! T0 K9 `
生 薑 刮 去 薑 皮 、 洗 乾 淨 ， 切 片 。
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水 4 杯
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1 l- D% _) B7 D$ v9 M節 瓜 去 皮 切 件 。
) y5 z/ L3 f/ x$ i* l5 E# r/ r瘦 肉 洗 淨 切 片 ， 用 調 味 料 醃 約 20 分 鐘 。 ☆夜玥論壇ק+ s: }  I3 x5 `( X/ @& _, |
凍 淡 菜 洗 淨 ， 瀝 乾 。
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鍋 放 水 5 碗 煮 滾 用 慢 火 ， 放 豆 腐 ， 番 茄 及 肉 片 。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! x8 q8 Y% U; y( @! C3 e
最 後 加 入 小 白 菜 ， 煮 滾 熄 火 ， 滴 少 許 麻 油 及 鹽 調 味 ， 即 可 盛 出 食 用 。西洋菜排骨湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 g4 z' g5 ~( {+ N& f7 F! ^  k7 m
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薑 3 片
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西 洋 菜 去 老 莖 切 成 2 寸 長 的 段 狀 。
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青 、 紅 蘿 蔔 均 去 皮 ， 洗 淨 ， 切 塊 。 www.ds-hk.net! ~( i8 d" M/ X, b
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5 \0 p. B2 C$ c4 M2 R% b6 A* z紅 蘿 蔔 洗 淨 去 皮 斜 切 厚 塊 。 栗 米 洗 乾 淨 、 切 段 。 ; U6 l* F; \6 d
瘦 肉 洗 乾 淨 ， 飛 水 。
1 I2 E8 X; L% j. k* W) L' f# h0 G陳 皮 浸 洗 ， 刮 去 瓤 ， 備 用 。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 l) _) Y7 G8 e
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冬 瓜 1 斤 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" W2 U% w  `8 R4 w  F% [, s' j' e: t
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火 腿 先 煮 熟 取 出 ， 稍 涼 再 切 片 。 冬 瓜 去 皮 ， 切 除 瓜 瓤 少 許 後 ， 改 刀 切 小 塊 。
6 R) ?: G. g1 M3 Zwww.ds-hk.net冬 瓜 削 去 皮 ， 切 除 瓜 瓤 少 許 後 ， 切 塊 。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. L, K2 U3 [( c6 u; D2 m2 J
鍋 中 放 火 腿 放 及 雞 湯 中 ， 再 加 三 杯 水 ， 先 煮 1 0 分 鐘 ， 再 放 入 冬 瓜 同 煮 入 味 ， 冬 瓜 熟 軟 時 ， 熄 火 盛 出 ， 少 許 胡 椒 粉 即 成 。羅漢果煲瘦肉
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瘦 肉 出 水 去 除 血 水 ， 再 清 洗 乾 淨 ， 切 成 小 塊 。
1 _6 [8 v2 F* {☆夜玥論壇ק水 煮 開 ， 放 入 肉 片 及 羅 漢 果 ， 以 小 火 燉 煮 1 個 半 小 時 ， 加 入 鹽 調 味 即 成 。減肥推介！！！！！bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* L) x% U) j' f0 e) k& r* v
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) G; v# r2 r6 H9 `7 Y# o  S! R紅 蘿 蔔 　 　 １ 小 個
- x% H1 O, c: w3 xwww.ds-hk.net西 芹 　 　 　 　 少 許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: N" F% P( ?" Y0 J7 C& y3 g
椰 菜 　 　 　 　 數 片
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( n9 ^9 |' Z* c, @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蕃 茄 　 　 　 　 １ 個
, Q# d, \, K5 q! I# w☆夜玥論壇ק橄 欖 油 　 　 １ 茶 匙 2 Q; {) y) ]0 a! \) B
鹽 　 　 　 　 　 少 許
  ^/ X! f- u4 X1 ?. }$ Dwww.ds-hk.net胡 椒 粒 　  　 　 少 許! _: k8 T/ F& G6 L- o

2 R$ B# H+ W2 \2 I5 Q; |9 f" m% g0 f8 Q% O# J
做法; m* K  H- Y, ]: U) H
" O  Q5 F' o! P6 a  c- \
鍋 內 放 橄 欖 油 炒 香 洋 蔥 、 紅 蘿 蔔 及 西 芹 等 。
7 k$ t* h' J& z, u6 z9 U最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區將 其 他 材 料 加 進 去 ， 倒 入 適 量 清 水 ， 以 慢 火 煮 2 0 分 鐘 ， 即 可 。石九公白菜湯www.ds-hk.net+ I, U: y+ P, R! N* A5 ]3 y$ @
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材 料☆夜玥論壇ק# H1 P; J+ |, U* J( A( n6 g
石 九 公 魚 1 斤
. {/ }" K6 {+ Q& e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區白 菜 仔 1 / 2 斤
9 E2 L5 a8 K1 L% J( p薑 3 片最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 H! f# ^9 T# `9 n

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& n6 a/ Q* Q2 Z7 p石 九 公 魚 去 臟 去 鱗 洗 淨 。 用 油 把 魚 兩 面 煎 至 金 黃 。
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鍋 注 入 適 量 水 ， 水 滾 放 入 石 九 公 及 薑 片 ， 煲 1 / 2 小 時 。
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1 u/ O: B& M% {/ P# v5 x/ \☆夜玥論壇ק
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7 D2 q3 X+ c& f9 N1 T' |www.ds-hk.net貴 妃 骨 1 2 兩 # {6 e2 o- H# R% [; x0 @' G; @
蜜 棗 4 粒
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貴 妃 骨 出 水 洗 淨 。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 t) H" n* A* K6 K5 a) C& b
煮 沸 適 量 清 水 後 ， 把 所 有 材 料 放 入 煲 內 ， 再 滾 後 慢 火 煲 2 小 時 。老黃瓜煲赤小豆扁豆www.ds-hk.net) Q  w) |1 U# ?4 |+ C
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材料
( h' }5 F! }0 |0 K8 y$ ]* Kwww.ds-hk.net老 黃 瓜　　　　１條☆夜玥論壇ק3 V/ n) V% u. M% j% I
赤 小 豆　　　　２兩
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材料:　(4 至 6 人份量)
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椰子 1個
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花膠 3個
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佛手瓜 2個
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蜜棗 　
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6 J1 S! f, x! w1.先將花膠,乾響螺片,豬骨飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.: ]( d( Z* ~4 S/ I0 ?
/ X, e# N& l( R1 [! h, f- U
" o5 p5 f9 R# l: N8 X% j
2. 粟米切件, 各材料洗淨待用. . H$ b: Q+ m2 P6 p2 k
3. 水三大湯碗,煲滾。
4 T- o! Y) H2 `, X' f3 A7 w最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.煲滾後,將各材料放入再煲滾. bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" G9 a( j5 u9 I( m- j  I
5.再煲滾後改用細火煲2個小時30分鐘。
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材料:　(4 至 6 人份量)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 e% N# a: I, s' u+ l8 p, y3 q

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果皮 1塊
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1.先將豬展飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.www.ds-hk.net! b$ E7 y. z: h; |# w2 T
2.各材料洗淨待用.
% u  {  o: r) w( a5 L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 水三大湯碗,煲滾。
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0 N, m5 D+ v; H) R" j' b0 M, k9 K) s☆夜玥論壇ק5.再煲滾後改用細火煲1個小時。
. H- u. P( s$ ?, E! c6.加白飯魚煲多1小時.
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$ e, Q2 x. {; q7 {* y1 G% S: h& U! a6 iwww.ds-hk.net豬骨 1斤 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* l+ A- I9 G& t$ M" |# s
青蘿蔔 2個 4 E7 `, W( W* R9 P  |' h, L1 E+ l
紅蘿蔔 1個 ☆夜玥論壇ק9 d9 C! X9 b2 }3 y1 H
南杏北杏 少許 ($5) ☆夜玥論壇ק' U/ a. D5 p! t5 d5 m4 @7 |
無花果 4粒
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9 q  W$ {4 A( ^; e/ D# X; fwww.ds-hk.net做法:  
, l' r3 m. s6 Fwww.ds-hk.net1.先將豬骨飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.各材料洗淨待用.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' d% X6 R/ }! ~
2.切細d豬肺, 然後用白鑊发爆3,4次.. 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" F$ m4 _/ Q9 }7 l. l
3. 水三大湯碗,煲滾。
# t+ X  q6 @7 Z☆夜玥論壇ק4.煲滾後,將各材料放入再煲滾. 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& g) g, r2 A5 f. |% x: V5 p
5.再煲滾後改用細火煲3個小時。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 C; r2 @1 Q- J' @9 d
6.落鹽調味即可.
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豬肚蓮藕紅蘿蔔馬蹄支竹淸熱湯 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 h* p* ?3 e0 r! g3 F- I
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材料:　(4 至 6 人份量)
! p. P* I+ _# r# G2 h" o% L3 g8 n4 Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源豬肚 2個 ☆夜玥論壇ק3 x; V9 ~! o9 j. i8 k4 y
瘦肉 半斤
5 N; J  E# J5 |3 S6 J7 M9 x+ owww.ds-hk.net蓮藕 1個 (~1斤) ) P3 Y- X- w( R. L
紅蘿蔔 1個 www.ds-hk.net* K% Q& H$ M$ x1 V
馬蹄 半斤 www.ds-hk.net# j- u# A4 q, y* ^1 ]* d6 f6 x2 l
支竹 3條 www.ds-hk.net3 o  i' D$ {1 I3 m* T, w5 F* g
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果皮 1塊
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& E7 \( s3 Q  t+ ~www.ds-hk.net1.先將瘦肉,豬肚飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.各材料洗淨待用.
; T+ E9 M+ b0 T% ^! g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.豬肚用少少生粉,生油洗豬肚,沖水, 然後用白鑊爆3,4次..
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6.再煲滾後改用細火煲2個小時。(放支竹) 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" E% d! |9 [+ a8 z
7.煲多30分鐘..可將豬肚擄起切小件..落鹽調味即可.