[世界知味] 夏天湯水大全

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大魚頭豆腐湯
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材料
! V1 O) F' O# \# ^6 E: L9 x, Cwww.ds-hk.net大 魚 頭 1 個 www.ds-hk.net& D+ c* p, b& e+ R
豆 腐 1 塊
. H% M3 D4 q3 ?. e% L" h2 c節 瓜 1 個
0 y/ P: f# x- g6 L2 k3 k( U☆夜玥論壇ק薑 2 片
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胡 椒 粉 少 許
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做法
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大 魚 頭 切 開 洗 淨 抹 乾 ， 加 調 味 料 拌 勻 略 醃 片 刻 。
, M0 e0 `, N* J1 T$ Swww.ds-hk.net豆 腐 用 清 水 浸 過 面 。
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5 S" @  |0 S* Q8 E, F* \: E! M! B燒 熱 鍋 加 薑 片 ， 略 煎 大 魚 頭 ， 魚 頭 及 薑 片 取 出 放 碟 。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) E4 T$ e# Q3 v6 I) s2 J
煲 滾 水 4 杯 ， 加 魚 頭 、 豆 腐 及 、 節 瓜 及 薑 片 ， 水 滾 後 轉 中 火 煮 至 材 料 熟 透 ， 加 鹽 味 ， 即 可 。節瓜章魚湯☆夜玥論壇ק6 ^/ U8 E# V8 m7 @8 U2 A
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材料份量
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薑 三 片
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節 瓜 去 皮 淨 ， 切 件 ； 花 生 洗 淨 。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 G7 x7 J4 C# O; R( }
浸 軟 章 魚  ， 和  豬 骨 一 同 飛 水 ， 洗 淨 瀝 乾 。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 P8 Y+ m! H6 k" K! ~
將 上 項 各 材 料 同 放 入 湯 煲 內 ， 加 入 適 量 清 水 煲 滾 ， 改 用 小 火 煲 至 材 料 腍 及 湯 濃 ， 以 適 量 鹽 調 味 即 可 。清補涼瘦肉湯
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陳 皮 1 / 4 個( E. [7 h5 v& G6 y8 y
清 補 涼 湯 包 1 包
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. n, o7 P1 a6 t( l& i8 e☆夜玥論壇ק豬 肉 出 水 ， 並 用 清 水 洗 淨 ， 切 大 塊 。 ☆夜玥論壇ק: D: u5 D$ s: Z& `
陳 皮 浸 軟 。
: ?4 e% Z$ W" i7 E陳 皮 放 水 煲 沸 後 ， 放 進 全 部 材 料 ， 待 水 再 沸 後 ， 改 用 慢 火 煲 三 小 時 ， 加 鹽 調 味 即 成 。夜香花滾豬潤瘦肉湯
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材 料: N* C# I6 r' K9 m, e
夜 香 花 ８ 兩
9 k+ T/ z$ M/ L, {6 z豬 潤 ４ 兩 - k3 j9 ^- y1 m! _: P; r
瘦 肉 ４ 兩
' A2 Q/ R7 Z3 k+ `3 U" x☆夜玥論壇ק生 薑 三 至 四 片
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醃 料
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胡 椒 粉 少 許 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 W  S1 Y5 h- P  f1 ~( p# d
生 粉 適 量
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- z; q( O& H% e3 T, ?/ m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區揀 選 新 鮮 豬 潤 ， 用 清 水 洗 乾 淨 ， 抹 乾 水 ， 切 成 薄 片 ， 加 入 生 抽 、 生 油 、 胡 椒 粉 和 生 粉 等 配 料 拌 勻 ， 使 醃 透 入 味 。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# G" a* B4 q3 S' b& a$ k9 E
夜 香 花 菜 摘 取 菜 葉 洗 乾 淨 。
% a; o! g' I+ J" X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區生 薑 刮 去 薑 皮 、 洗 乾 淨 ， 切 片 。
9 g+ x% d. s* o* H# E將 適 量 之 清 水 放 入 瓦 煲 內 ， 用 猛 火 煲 至 水 滾 然 後 放 入 生 薑 和 夜 香 花 ， 用 中 火 煲 五 分 鐘 左 右 再 放 入 豬 潤 ， 滾 至 熟 透 ， 加 鹽 調 味 ， 即 可 飲 用 。節瓜淡菜肉片湯☆夜玥論壇ק, y& G: y% @! {9 h
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材料
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淡 菜 2 湯 匙
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節 瓜 去 皮 切 件 。
7 a9 P1 b& Q. q) j% K! R# T: E7 t* mwww.ds-hk.net瘦 肉 洗 淨 切 片 ， 用 調 味 料 醃 約 20 分 鐘 。 ☆夜玥論壇ק! [& }+ g, A% D+ f4 `8 n
凍 淡 菜 洗 淨 ， 瀝 乾 。
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材料最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; n' J. j1 _$ h( @4 G$ z% j& ~( \
蕃 茄 2 個
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小 白 菜 4 兩
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調味
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麻 油 少 許
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做法$ k& |1 O* q6 e6 ~
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瘦 肉 洗 淨 切 片 ， 用 少 許 鹽 、 糖 及 生 粉 醃 片 刻 。
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鍋 放 水 5 碗 煮 滾 用 慢 火 ， 放 豆 腐 ， 番 茄 及 肉 片 。
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3 P0 A: e4 [0 s7 @, m0 [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材 料
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排 骨 8 兩( A( F$ p6 R- D( a- `
薑 3 片
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調 味 份 量
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; G' u' C5 \8 `) |6 K
西 洋 菜 去 老 莖 切 成 2 寸 長 的 段 狀 。 * g8 C) v, g7 f% D4 ^
小 排 骨 在 滾 水 中 出 水 後 沖 洗 乾 淨 ， 加 薑 及 水 煮 至 熟 軟 。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. B: \. ~3 N$ v9 z3 D4 {
最 後 放 入 西 洋 菜 及 調 味 料 ， 煮 5 分 鐘 即 可 食 用 。青紅蘿蔔豬肉湯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ y0 o8 x7 l  q* I3 S- U: K3 j+ O% m) L

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瘦 肉 8 兩www.ds-hk.net" z" y# o7 k5 K+ _7 r1 q0 d/ ?  ]
青 蘿 蔔 1 個最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* o2 T: {2 X1 y; f4 P
紅 蘿 蔔 1 個bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' u$ I- M% B" u$ {3 N$ B
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豬 肉 洗 淨 ， 飛 水 五 分 鐘 ， 並 用 清 水 洗 淨 。 2 k( a3 y' ~; R8 y$ ]$ M/ e
青 、 紅 蘿 蔔 均 去 皮 ， 洗 淨 ， 切 塊 。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 I3 {: |* [1 O" h1 V
陳 皮 浸 軟 。
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/ Y2 G- w$ M6 r陳 皮 1 / 4 片
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瘦 肉 洗 乾 淨 ， 飛 水 。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( V* R* ]2 c4 q$ n' y. U" j, |
陳 皮 浸 洗 ， 刮 去 瓤 ， 備 用 。
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火 腿 先 煮 熟 取 出 ， 稍 涼 再 切 片 。 冬 瓜 去 皮 ， 切 除 瓜 瓤 少 許 後 ， 改 刀 切 小 塊 。
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鍋 中 放 火 腿 放 及 雞 湯 中 ， 再 加 三 杯 水 ， 先 煮 1 0 分 鐘 ， 再 放 入 冬 瓜 同 煮 入 味 ， 冬 瓜 熟 軟 時 ， 熄 火 盛 出 ， 少 許 胡 椒 粉 即 成 。羅漢果煲瘦肉 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  ]2 _' Z( S' A2 h; f4 r# Z  R

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鍋 內 放 橄 欖 油 炒 香 洋 蔥 、 紅 蘿 蔔 及 西 芹 等 。 ☆夜玥論壇ק' w( d: f% f8 _1 ]; K  Z. j3 W
將 其 他 材 料 加 進 去 ， 倒 入 適 量 清 水 ， 以 慢 火 煮 2 0 分 鐘 ， 即 可 。石九公白菜湯www.ds-hk.net! e# ~2 l  I0 e: Z2 F6 B

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白 菜 仔 洗 淨 摘 段 。 www.ds-hk.net% l1 h6 }7 s; _+ |2 j
鍋 注 入 適 量 水 ， 水 滾 放 入 石 九 公 及 薑 片 ， 煲 1 / 2 小 時 。
2 S. O& {' W6 S0 X* c  v1 Z# X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區將 石 九 公 魚 取 出 ， 加 白 菜 仔 入 湯 中 ， 煲 滾 ， 煮 多 1 0 分 鐘 ， 加 鹽 調 味 ， 即 可 飲 用 。合掌瓜貴妃骨湯
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材料
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貴 妃 骨 1 2 兩 www.ds-hk.net; B9 u8 e' }1 G# s( k
蜜 棗 4 粒   |8 ~7 x3 v( V8 ~5 V/ z: f
干 貝 3 粒
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貴 妃 骨 出 水 洗 淨 。
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老 黃 瓜　　　　１條bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, T4 v* M6 h0 L7 X: [' w1 f2 L% o
赤 小 豆　　　　２兩
4 x' ?2 N4 u" S8 c' \www.ds-hk.net扁 豆 　　　　　２兩www.ds-hk.net2 w% k/ B, [# C( W
排 骨　 　　　　１斤% q, \8 c1 M% h* g1 i& D
蜜 棗 　　　　　４粒
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做法
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0 P- ^9 d1 T$ p# b8 v: k* y☆夜玥論壇ק２．排 骨 、 赤 小 豆 、 扁 豆 及 蜜 棗 洗 淨 ，備 用 。
/ }3 _0 Q; P8 v( ]３．鍋 內 放 適 量 水 ， 水 滾 放 入 上 述 材 料 ， 中 火 煲 3 小 時 ， 加 鹽 調 味 即 可 。椰子花膠響螺片佛手瓜清潤湯
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材料:　(4 至 6 人份量)
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; \' B/ p# ^; t/ ~椰子 1個
2 n  d3 D( {2 c) w6 G1 ^. J8 U粟米 3條
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豬骨 半斤 ☆夜玥論壇ק! a  X; T- y( l2 X# \% g# A
佛手瓜 2個
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做法:  ☆夜玥論壇ק" I" _$ @7 h5 n# d  ^- z+ b# L

, P7 `* c( W7 A5 Q7 m1 Z8 b8 T% r" wwww.ds-hk.net1.先將花膠,乾響螺片,豬骨飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.. ]; A- o9 z( O; E, a+ p; i$ n% ^$ I

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2. 粟米切件, 各材料洗淨待用.
1 {" }8 K! ]  i& x' o3. 水三大湯碗,煲滾。
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材料:　(4 至 6 人份量)
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5.再煲滾後改用細火煲1個小時。
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1.先將瘦肉,豬肚飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.各材料洗淨待用.
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