46個不可不知的常識
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46個不可不知的常識
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$ d/ Q1 k ^* ]( o2 a; v2 u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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7 R0 n" P+ q6 E" F# i☆夜玥論壇ק6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 r+ B D* R8 W( g" C; m
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# ?. }5 i! R1 E2 d% [
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7 J, J" X2 Y, j$ s) P( x+ d8 q& {1 W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
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) Z' r7 ^5 n& T3 [7 k4 g! M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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+ }& B: [7 n+ \ u* o☆夜玥論壇ק12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊www.ds-hk.net* H3 G, n$ K& I. j
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13.. 天天喝水八大杯☆夜玥論壇ק) ?6 c1 ?7 \6 _8 T
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3 R. m% F5 e+ w5 Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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2 x2 `# L7 J5 W# s& V☆夜玥論壇ק16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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; M! K7 x# |) {5 c! L☆夜玥論壇ק17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏 昏www.ds-hk.net8 g2 w( m) w" M
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* }& `1 k# g0 p4 p9 [) I☆夜玥論壇ק 欲睡bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 m4 R: d. k2 K- M% ~
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量☆夜玥論壇ק# N2 Z; A9 ?7 g/ \9 i4 P, D5 y
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛
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/ P4 K( n) a- I8 c) L* v! Z: a4 w☆夜玥論壇ק20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老www.ds-hk.net4 Q7 ^) {- [' ~+ q8 R( j
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點( R, l0 s7 f' E3 x5 G1 R6 l- z& R
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, E& C: Z" i3 H* h; h* b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' g$ R. s% I2 x% F+ f5 x8 l/ B
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, X9 v- Y: r, u# P4 j1 S+ }
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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$ D' |2 b- `$ n2 f+ R& Ywww.ds-hk.net29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 f/ u6 K* z/ q! R9 G- C5 _$ ]* d+ S1 g
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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- |! z* b* s& h4 W M% _$ C☆夜玥論壇ק32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌www.ds-hk.net# E( Q5 x" h w5 b7 y( K
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌www.ds-hk.net5 t, A" U: ?1 L2 X
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8 s# ` x1 z2 W☆夜玥論壇ק34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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+ ^" M/ ~, K1 b6 w" H5 \& l# S9 J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌www.ds-hk.net5 z. u# V' X: ]9 p9 y0 u
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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# U5 }" R( Q' U! V+ {& P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; z$ P- _6 i7 ^( P H8 G
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43 維持理想體重.不過胖& H; I4 s- U1 ~6 p0 q) \: I9 S& M
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
