[中菜] 農忙秋收菜飯

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【材　             料】
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清高湯        4又1/2杯
4 i2 A/ Q! Y  G+ G7 a. N4 t2 m高麗菜        85公克www.ds-hk.net3 u4 N0 @3 p$ q) ^
胡蘿蔔        55公克☆夜玥論壇ק- y  q8 \# X/ G8 E1 J
菜豆        60公克
3 n0 {+ e5 W& U6 q( e$ X! ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蝦米        20公克
9 c' U  n8 {% J% ewww.ds-hk.net【調             味 料】
% {# j% X* Y2 t) S2 s香油        5㏄
0 O; m2 V5 w1 M) }3 h☆夜玥論壇ק鹽        5公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& r% o/ K1 `* C( x8 n" a$ v
白胡椒粉        3公克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ W9 J- M+ q* J" T/ O3 k( y
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1.米洗淨後浸泡約30分鐘，撈出瀝乾水份備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 T6 _" M4 a0 l
2.把高麗菜、胡蘿蔔、菜豆洗淨後切成中等塊狀備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! V0 h7 _8 K" a% K) y
3.把蝦米洗淨後浸泡在冷水裡約15分鐘至軟，撈出放入熱油鍋中炒香。
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