[中菜] 辣菜脯炒飯

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& v. O# a+ c/ Uwww.ds-hk.net【材　             料】www.ds-hk.net! h/ k8 H& `0 U( ^* B& I
辣菜脯        25公克☆夜玥論壇ק3 n- L- H8 w, W6 b/ I( O
蛋        1個☆夜玥論壇ק6 u1 S, S# ^) M/ ~
白飯        250公克
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1.蛋打入碗中打散；辣菜脯切細；蒜苗切圈片，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& Y2 ?) C0 I% \
2.熱鍋，倒入1大匙沙拉油，加入作法1的蛋液拌炒，炒熟後取出，備用。
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- q, |6 }, l! y9 |  _: `/ c☆夜玥論壇ק4.在作法3的鍋中續放入作法2的炒蛋、作法1的蒜苗片和調味料B一起拌炒均勻即可。