[中菜] 健康蔬菜粥〔已檢〕

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0 Z8 z/ ?9 R: Q7 U) M, m☆夜玥論壇ק【材　             料】$ }/ k+ W$ v% h) H) T1 a2 C
四季豆        4隻
0 ~  ^; U3 C3 y6 K0 n2 ]☆夜玥論壇ק黃甜椒        1/4顆bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ [! o! p- l3 f$ W) x8 D, |: K4 B
紅甜椒        1/4顆
" a9 v2 b, ~4 }4 v☆夜玥論壇ק高麗菜        1兩' h4 q; X! Z7 q8 I, B+ y
玉米粒        40公克
: d7 o  s* S" T) n☆夜玥論壇ק生百合花        60公克
& w  x1 g! w$ ?( q3 }5 fwww.ds-hk.net素高湯        半碗bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ _* D# `7 e- S$ ]  n& l- }' z" S
白粥        1碗) c+ z# L5 M5 x7 u$ {& L
【調             味 料】www.ds-hk.net! D) x5 F! O' x( O
鹽        1茶匙. C- D5 Y; w! |/ X- r
白胡椒粉        1/4小匙
& d! a" w. T/ y; i  ~. U3 e  Lwww.ds-hk.net   
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【做　           法】☆夜玥論壇ק" y. b$ D& F) p0 T1 t5 ~, `0 D
                                                
/ [+ R5 s, A* S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.四季豆、黃甜椒、紅甜椒皆切成丁狀備用；高麗菜切絲備用；生百合花切成片狀備用。
0 C* k$ N6 L7 ~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.取一湯鍋，將作法1的材料和素高湯一起煮開後，再加入白粥和所有的調味料一起煮開拌勻即可。☆夜玥論壇ק+ Z5 j/ E2 J) a0 m
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 09:42 編輯 ]