愈吃愈瘦的16種食物
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愈吃愈瘦的16種食物( a5 }$ W Y( A! r
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1.紫菜
9 Q4 D( `; x% d0 E5 H2 Z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 g( M( j% Z7 }- X7 m* g3 [/ W
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2.芝麻 ☆夜玥論壇ק3 l _6 M+ l( x5 `5 B2 I
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。
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9 N6 W) A% E6 c3.香蕉 5 t! v3 L" \8 i, Q, M2 j% W
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 @7 ^- n8 S7 V. Y$ D, c( {, t5 [
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蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 ☆夜玥論壇ק* O2 u/ d& G I# x/ j
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5.紅豆
7 |+ ^% z x2 Z) e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。 www.ds-hk.net; k' F: ?7 X) j8 I! @! i; _
: M: d0 Y$ j/ i6 v- C☆夜玥論壇ק6.木瓜 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) X) p( t! [% u1 t# Y( D
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
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7.西瓜 ☆夜玥論壇ק# q: ?8 }& z b x/ P( L
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( N' A* @4 k' l+ e7 U7 N
% m# z$ X" S9 o最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8.蛋 ( g$ f5 o8 C" e2 z, T h S! u
蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
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大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
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完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。 www.ds-hk.net7 d# {8 s, r5 J% k4 w
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11.菠菜 ☆夜玥論壇ק5 R8 B# ?4 e5 G, ]- Y' @! c
因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# S" ?" p! S' E7 Y, ^
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12.西芹 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* I ~1 _5 \' [9 P! P3 z
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
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13.花生 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 A% \9 w5 K. Q
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。 www.ds-hk.net# R3 u' h% D* {+ o: i+ H
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14.奇異果 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! h! D' H& ?6 x4 D
除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。 www.ds-hk.net/ B! A* P4 \" Q# Y* e3 S7 e: O
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15.番茄 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( T5 Y/ q4 {0 t- V( \: X
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。
2 e4 i; O7 \2 D# x# ywww.ds-hk.net16.天然健康窈窕茶 ☆夜玥論壇ק+ J; s- {) E1 d E: L4 I
/ c* ?5 \3 e! d- b% u7 L『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康
