茄汁蔬菜義大利麵〔已檢〕
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■材料（2人份）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 \" b6 P& M/ G6 g
奶汁蔬菜 2又2/5杯（約500公克）
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番茄醬 1大匙
0 X L* o7 A5 U5 u r☆夜玥論壇ק鮮奶油 4大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 q3 W7 ?/ I& B( M1 `4 p- E
鹽 適量
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1. 在足量的沸水裡加鹽（每公升水加2小匙），再放入義大利麵，依照包裝袋說明煮麵。4 H' o) e! n& i3 v
2. 平底鍋放入奶汁蔬菜、番茄醬(要用油炒過，茄紅素才會出來)、鮮奶油和少量的鹽混勻，以中火約煮3∼4分鐘。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 z7 m6 f) X. q! a
3. 煮好的義大利麵撈出後瀝除水分，放入2，和醬料調拌均勻，盛盤。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 T/ V# ]6 j( O9 u v+ o
（1人份635大卡 鹽3.1公克）' D b- u6 I9 i2 U+ S" U( g" I
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