[中菜] 茄汁魚片〔已檢〕

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【材料】：  
" h/ h' a4 D) z☆夜玥論壇ק     1.鰱魚1斤、太白粉5湯匙、炸油半鍋、沙拉油2湯匙。! z2 A+ D- F7 V4 \0 \
     2.醬油1湯匙、酒1湯匙、鹽/2茶匙、胡椒粒少許。
# [& [8 F/ D) b7 J6 ?4 wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源     3.糖4湯匙、 醋4湯匙、鹽1/4茶匙、蕃茄醬4湯匙、水半碗、麻油少許、青椒2個(切片)、鳳梨1/6個(切片)。www.ds-hk.net3 N0 e1 G' Q4 K+ T
【作法】：  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 W2 q  }1 q  z/ a: L' |& `, _
     1.魚去鱗、內臟、鰓、頭、去中骨、剖下魚片．切成一吋長的薄片 ，加入2料浸漬約10分鐘。
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1 ]+ W' x' J4 y☆夜玥論壇ק     3.將3料拌好爆炒加入魚塊攪拌即可。
% i' j& ?9 s9 t" c% V& \( Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【其他】：
  O( p- L7 s- q: N& e3 ~$ X) G* fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源     蛋白質76克、脂肪48克、醣類134克、熱量 432卡。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 N' T3 W# o9 B& y1 m8 N# @& y
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:33 編輯 ]