[西菜] 白汁燴全魚

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【材料】：  
: o9 \; k! G$ o& L4 t3 n     1. 鰱魚1條(約1斤重)、蛋白2個、油3湯匙 % x: ?' F2 y+ X( y8 `- v/ `4 X% r
     2.薑絲3湯匙、蔥絲半杯、牛奶水2湯匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; x/ p) A6 q1 _3 B: |+ O7 c5 l1 ~* |: u8 }
     3.太白粉半湯匙  
! K$ ~8 T6 }! B) C☆夜玥論壇ק【調味料】：
/ l1 s7 _/ N/ j# V8 U8 ^9 Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源     1.鹽1茶匙、酒1湯匙、蔥3支(切末)、薑3片(切末)。
" a2 W/ u. s7 X  ~4 o6 H     2.清湯(連蒸魚之汁)1杯、筍片(半吋四方)3湯匙、鹽半茶匙、味精少許、胡椒粉少許、麻油半茶匙。  
8 e; H2 x0 {, m$ N☆夜玥論壇ק【作法】：www.ds-hk.net" q# E8 _+ P# @. D/ W
     1.將魚身兩面切交叉的斜刀紋後，用1料抹魚身醃十分鐘，撿棄蔥、薑後，水沸後用大火蒸約15分鐘，將魚放到大菜盤內。
# G) ?  W* ?& e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區     2.蔥、薑絲炸至焦黃即撈出、然後加入清湯，放下2料，煮滾芶芡將火改小，淋下打散之蛋白攪拌使成細絲狀，最後將牛奶水加 入拌攪均勻即可熄火。澆到魚身即可。  
' D6 P+ R* y+ |" b% B【其他】： bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 L- n7 C. A1 O
     熱量62卡、蛋白質96克、醣6克、脂肪24克