見習天使長
 
等級: 10 - 出類拔萃
HP(生命值): 2 / 96
MP(魔力值): 427 / 5962
EXP(經驗值): 65 %
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小 發表於 2009-4-3 14:44 只看該作者
白汁燴全魚
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8 s, ^* i3 P& b, O1 [☆夜玥論壇×§ 3.太白粉半湯匙 www.ds-hk.net* _4 p: |* I! K: x+ Y7 q! m7 n
【調味料】:
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2.清湯(連蒸魚之汁)1杯、筍片(半吋四方)3湯匙、鹽半茶匙、味精少許、胡椒粉少許、麻油半茶匙。 www.ds-hk.net. m7 ^6 a! Y! W# P+ D
【作法】:
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; Z6 g9 ^& C7 ]' n 2.蔥、薑絲炸至焦黃即撈出、然後加入清湯,放下2料,煮滾芶芡將火改小,淋下打散之蛋白攪拌使成細絲狀,最後將牛奶水加 入拌攪均勻即可熄火。澆到魚身即可。
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4 z# r4 v& M- b( }2 f: vwww.ds-hk.net 熱量62卡、蛋白質96克、醣6克、脂肪24克
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