[中菜] 辣味香芒魚塊

材料☆夜玥論壇ק! ^4 {" W  g- j3 @, H8 W( b) Q
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 |' c1 D) g5 `  ^( U6 e
魚柳 400 克 [14 安士/10.5 兩] [切塊]，切粒芒果肉 90 克 [3 安士/2.5 兩]，粟粉 1/2 杯 上粉用
$ q1 m) f% u6 \3 X$ K: dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 G# y6 V$ x5 i2 q/ f& I
☆夜玥論壇ק, n2 h3 ^  p0 L, M: P" x
醃料
8 a' d5 n* j" Ywww.ds-hk.net
. W5 }, }# n, Q5 V9 @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鹽 1 茶匙，糖 1/2 湯匙，蛋白 1 隻 [打勻]
2 ?3 c! n( A( l5 h2 N☆夜玥論壇ק
% E; g3 s! N# E% [( hwww.ds-hk.net
4 D: A* {5 W1 D' w6 V* R/ w# q( _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區芡汁
% n! Z  s" Y. v( f' F1 hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק1 S( c3 n1 O- z; g4 O# y5 s8 P
甜辣醬 4 湯匙，白醋 2 湯匙，糖 1 1/2 湯匙
$ p( K$ g# Q( N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
0 A) ?8 R4 }& vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net5 t- ^  O: G! G" [7 ]: `+ B" w: G
做法1.  魚塊用醃料醃15分鐘。2.  魚塊沾上粟粉後放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。3.  燒熱1湯匙油，加入芡汁煮至熱透，離火拌入芒果及魚柳。