[世界知味] 西蘭花拌薯球〔已檢〕

不錯的素食
: k! _6 l: ~9 H) g, E☆夜玥論壇ק
* h: D, {/ W  g: Q9 `* b8 nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
0 ]' @& r/ m0 K* cwww.ds-hk.net材料:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 t% j% D* M# k* ^! S6 f
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 L+ j% L: O: E

- l0 E6 }) v5 L5 n0 v2 Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
5 M" V1 c- [& V+ z% Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק1 m2 B/ k8 R2 w  O( s( E
西蘭花.......................1個
  ^' A+ N; b+ U; T2 G4 X: Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源薯仔...........................兩隻7 I) P$ g( a- A1 y
鹽...............................少許
) i1 ^1 J  H5 h! \4 kwww.ds-hk.net胡椒粉.......................少許
' D# _0 f, L, V; L0 h. e, Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源沙律醬或雞醬...........適量(個人應為沾沙律醬好味d)
7 R+ C$ I2 P, ^  M4 \& }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. U0 R3 i  y" N  ^6 L
漿粉:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) M5 }" N- x% f6 n3 @  S/ t

- d  W) a. y$ gwww.ds-hk.net☆夜玥論壇ק% k  q3 @6 N- ^7 B: @# c+ ~: z$ j
☆夜玥論壇ק, Q# V& I8 i0 g
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 e5 R. g, t0 @! A$ B, W
萬用炸粉
8 W/ s# [' T/ N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區水
" I. L% U: e2 Z# O3 Y( ?* _麵包糠
9 |) A1 g" a% e. Y+ r4 U☆夜玥論壇ק
9 u, \' }' S1 T☆夜玥論壇ק製法:! B! }8 b5 y. K/ q5 m
☆夜玥論壇ק* l- C$ A# ]. g, b

! t7 [8 a0 M* v& Jwww.ds-hk.net
) @) k. D! J3 X2 H% kwww.ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" e5 }9 p. G: p" k/ y2 t$ @8 m# M% M
1.西蘭花洗淨加鹽恰3分鐘去水待用。
$ A* u0 f" a+ g& |- ?/ e☆夜玥論壇ק2.薯仔去皮去芽，d芽有毒，所以一定要去淨。
; X* b* Z9 R  O( ?/ w$ r4 z3.將薯仔切粒待用。3 Q6 G6 M) h3 f
4.煲滾水將薯仔粒加入，煮淋。☆夜玥論壇ק0 E, f0 b$ b# k) h
5.煮好薯仔粒去除水份，用叉把薯仔粒整成蓉。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 |# I, C  _0 w. ?. y- y8 z# Q) w; u! ^
6.再加入鹽同胡椒粉調味。
, _( s$ b( T. O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7.萬用炸粉加入水開成糊狀待用。
1 v, W! q" G5 K% `/ h# K: c5 v1 D6 @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8.麵包糠放在碟上待用。
+ {7 ~+ @. o1 d; V& L: I8 M; j9.把大量油倒入煲內，用大火燒熱再轉細火，待用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 b- c3 R7 F! ^$ \
10.用手把薯蓉搓成球狀，放入炸糊內，用叉把薯球撈起放在麵包糠上。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' ~+ R. X5 g- I% \
11.薯球沾滿麵包糠再放入油炸至小小金黃色撈起。1 F+ u' d" v2 U* J# T9 G. Z5 I
12.所有薯球都炸過後，把所有薯球一齊再反炸，炸至金黃撈起。
& U% ]5 S9 ^6 e. x/ S) h☆夜玥論壇ק13.放在格油紙上吸下多餘既油，碟上放上已恰好既西蘭花，再拌上薯球，即成。
- ^; ^# }$ n8 v. Q1 Y. Awww.ds-hk.net☆夜玥論壇ק- V) ]+ P: R( k3 E0 G" l
[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-9-25 20:16 編輯 ]