[西菜] 彩虹蔬菜捲

所需材料：☆夜玥論壇ק: Y& M8 L' h  u: Y
1. 高麗菜葉 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2片
( L: _2 E2 c- ]3 Y' ~7 Q) Rwww.ds-hk.net2. 蘋果 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1/2個☆夜玥論壇ק4 E- s1 M. X! J2 ]
3. 豌豆苗 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30g
* ]: F" p0 s# ^8 r* x$ j. t☆夜玥論壇ק4. 苜蓿芽 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30g. m2 n' g# I, t/ U( y% c) Y
5. 紅黃甜椒 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 各30g
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調味料：
& W# E/ c# G! r1. 月桂葉 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3片% A5 `& d/ ^' N3 _4 U2 `! W
2. 鹽 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 o$ N) S8 d) Z* Z8 B# N9 U
3. 水或高湯 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 500cc
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1 k5 G; c* ~! d4 e0 _& y* bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源準備 ：蘋果、紅黃甜椒切絲。☆夜玥論壇ק/ ^! W7 u# H! T* G' E, T! p  D) @: }
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做法步驟：
8 {0 H7 A; F" w5 v+ ywww.ds-hk.net1. 高湯內放入月桂葉及鹽煮滾，將高麗菜葉放入川燙約30秒迅速取出冷卻。
5 ]7 C" ~2 Y" @2 k, W7 bwww.ds-hk.net2. 將所有材料包裹於高麗菜葉內，切開即可。 % ]: j( }% q6 ^1 r/ {5 X0 ^% t" q
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叮嚀：
( _; Z8 N6 N+ p1 Ewww.ds-hk.net1. 月桂葉使用前略捏搓一下，烹煮時較易出味。 www.ds-hk.net) N% b' y- c! ]- B
2. 高麗菜葉去梗後再川燙。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& H# n; ~% S& m) L% c) j
3. 蘋果切絲後用鹽水淨泡以免氧化。