[中菜] 豆腐蟹肉扒豆苗

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  豆苗              一斤☆夜玥論壇ק0 u; h; N* ?% _8 n; l& E, z
  嫩豆腐          二個☆夜玥論壇ק5 n- H9 ^! o# R
  假蟹肉          三小條
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/ P6 u6 Y0 w, x+ L( T3 `最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  大白粉            二湯匙
) y5 m% G; Z  \! ?* q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  鹽巴                半茶匙☆夜玥論壇ק; H  ]! p  A- S5 k& v
  蠔油                一湯匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 o& B/ O% N" a2 p+ ^3 b8 a% p# P
  胡椒粉            少許www.ds-hk.net7 L+ f3 C# s/ E; l/ c3 Y9 v7 M
  醬油                一茶匙
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作法
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6 u, {) ]4 B2 f5 W" j; Q(1) 先將豆腐切丁, 豆苗洗好, 假蟹肉切斜片
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6 W9 ~1 ~. t8 t5 pwww.ds-hk.net(2) 開水至滾後, 加半茶匙鹽, 放入切丁豆腐, 煮一分鐘既可, 輕輕把豆腐出來淨水待用www.ds-hk.net2 b) x4 C/ W9 z4 _- E" i

  K( A' G; w3 A  Q8 ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源此舉為清除豆漬味, 而煮時豆腐不易碎.
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(3) 開鍋待紅後, 加入一湯匙油, 跟著將豆苗放入,
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0 y) Z. t  h# d(4) 翻炒二分鐘, 豆苗已經是收縮非常, 煮至七分熟
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+ @( {" L* [3 e" f☆夜玥論壇ק(5) 將青菜苗放上伴碟四周, 增加美感食慾, 但留下中央空間
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(6) 將調味料勾入, 待勾成後加入豆腐再煮幾分鐘☆夜玥論壇ק! \6 D7 i- q; k2 m* o
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(7) 將煮好的豆腐倒入碟的中央地帶
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(8) 最後加上假蟹肉, 【豆腐蟹肉扒豆苗】就完成了
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9 b3 o. E- y1 ^9 Bwww.ds-hk.net(9) 青菜(豆苗)嫩綠可口, 蟹肉鮮豔美味,  豆腐嫩滑,  又好看好粗平宜的家常料理. b/ v5 f4 f) ]0 h