海鮮南瓜湯
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材 料 份量/4份
1 I3 c0 v5 A* l" L南瓜 300g
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紅蘿蔔 30g bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 M1 ?* n6 ~8 m; A) {* Q* E
洋蔥 30g bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 L$ N; U% J2 P1 d; M0 j$ d) D
西芹 15g % E1 W9 ^: Y5 ~. c* S
無鹽奶油 30g
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蝦仁 4尾
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魚肉 8片 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ |' }' e( y% g' @# H! K* D6 L
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高湯 600cc bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) l7 j! Q' y; D% i
(調味料) 1 O R6 o$ H& e) C6 h
鹽 適量
2 ?2 R. U3 X% Zwww.ds-hk.net白楜椒粉 適量(可無)
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( p$ {& P% D% l1 d☆夜玥論壇ק做法：
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' X2 J+ N% W2 ^1 c; R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2．將洋蔥半顆、西芹、紅蘿蔔、魚骨一起熬成魚高湯。(此步驟可無,直接以燙海鮮的水,或罐頭高湯代替)
6 j- F3 |# Y0 T, m; Z/ k8 y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3．將洋蔥丁、西芹丁及切片洋芋,紅蘿蔔\去皮南瓜用澄清的奶油炒約3至5分鐘。
+ Y$ K0 G, n2 z& xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4．加入海鮮高湯用以大火滾後轉小火煮約20分鐘(確定南瓜\紅蘿蔔、洋芋等蔬菜煮透)。
( l/ ?2 |# ~2 X$ L: ]7 E1 nwww.ds-hk.net5．加入適量的鹽和楜椒調味。
7 n! F3 c6 `4 E4 D; M; }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6．待冷卻後，用果汁機或食物處理機打成漿狀。(不用過濾) , W u* H! s( b/ `' J. r( c1 s3 k
7．食用時加熱加鮮奶油，並加上海鮮料。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( W3 f% H7 c$ k0 F
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培根可以烤成酥脆切碎撒於湯上
6 O6 M' N! m' v9 ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 也可以將皮洗乾淨,連皮帶籽 一起下去熬煮再用果汁機打碎(不用過濾)
! X( P. l' f" C5 X( lwww.ds-hk.net 南瓜所含的β胡蘿蔔素，可由人體吸收後轉化為維生素A，另含豐富的維生素E，
& J4 x6 X" Y+ B; H" Nwww.ds-hk.net也是一種抗氧化劑， 可降低癌症的發生，和幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常，☆夜玥論壇ק- c6 w3 n6 B- P
使小朋友生長發育上能維持正常的健康狀態。☆夜玥論壇ק! a+ _+ {2 p. v
1 Z' t9 n1 Z- W4 V8 e- kwww.ds-hk.net如果不加海鮮可改成用雞高湯加雞肉或培根bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 S9 y7 r8 {% J# V6 E9 I
都是很搭的口感
