海鮮南瓜湯
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
lilyyu 您是第704個瀏覽者
材 料 份量/4份
4 p" c% W: O8 g6 I6 ~南瓜 300g 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; O4 {9 z: y3 s
洋芋 30g ☆夜玥論壇ק9 b! b; p- I9 D: Z @7 q3 G
紅蘿蔔 30g
j! K( ]0 J% }9 s; ~& {/ ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源洋蔥 30g
2 N, S; o* ]! u ?) I' ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源西芹 15g
6 k& W9 L7 K! T3 u+ ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源無鹽奶油 30g
9 J$ }6 A& L# P, V$ [* g8 e7 s! p9 z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區動物性鮮奶油 120cc
: j! w0 h3 X9 l9 l4 V' Z5 ]2 d; b☆夜玥論壇ק培根 1片
- E9 E: }8 M9 {% Q5 A! S1 K: c% D蝦仁 4尾 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 T8 Z5 E; G7 v; ?0 t' U
淡菜 8個 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* s: g6 {: r' A8 ^+ x
魚肉 8片
2 ], E6 A2 q7 }* P8 K1 H% @, `最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
4 H P( \7 L" qwww.ds-hk.net& ^3 T) a$ U/ w# h. {/ F1 Q
7 O* r4 ?% ]( Z/ T0 Y* d2 P高湯 600cc , c$ I4 T8 p) c! W! u
(調味料)
& K2 e: n }+ C) V3 [: v" c- W4 Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鹽 適量
5 ?/ k; g) Q! F, B3 z& u白楜椒粉 適量(可無)
. `) r6 A. ~6 H+ j& `/ U☆夜玥論壇ק 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ ~3 S; F; y v
----------------------------------------------------------- / T/ x6 U- V$ [5 w# L1 U) O$ e
3 C* p7 P8 ?6 A0 `% `) J6 \1 v1 n+ \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源做法：
* `! o' H% b# a0 x+ v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 將海鮮處理後燙熟放冷備用
/ O' {0 R* b$ {8 t! h1 J2 {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2．將洋蔥半顆、西芹、紅蘿蔔、魚骨一起熬成魚高湯。(此步驟可無,直接以燙海鮮的水,或罐頭高湯代替)
9 I2 M& W; {* U" Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3．將洋蔥丁、西芹丁及切片洋芋,紅蘿蔔\去皮南瓜用澄清的奶油炒約3至5分鐘。
/ C/ O+ X) l+ |# L7 e3 ewww.ds-hk.net4．加入海鮮高湯用以大火滾後轉小火煮約20分鐘(確定南瓜\紅蘿蔔、洋芋等蔬菜煮透)。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' V7 ^" ~1 p' g' d3 N
5．加入適量的鹽和楜椒調味。 ☆夜玥論壇ק. k8 S+ a- \- A5 {' m; U) r
6．待冷卻後，用果汁機或食物處理機打成漿狀。(不用過濾) bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% c3 U- `" y) I1 m9 B
7．食用時加熱加鮮奶油，並加上海鮮料。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* L' X0 t/ T! m* c; i) P3 H1 m
8 O% K0 X% W, f4 D9 ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 C+ Q0 u& W7 t& f1 M
: z* I3 ^% K6 T3 @( U7 w3 Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 培根可以烤成酥脆切碎撒於湯上
# B# O9 i1 ^0 s9 _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 也可以將皮洗乾淨,連皮帶籽 一起下去熬煮再用果汁機打碎(不用過濾)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 n# O7 O6 `* t
南瓜所含的β胡蘿蔔素，可由人體吸收後轉化為維生素A，另含豐富的維生素E，最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 W/ b, }7 N+ S0 }0 S
也是一種抗氧化劑， 可降低癌症的發生，和幫助各種腦下垂體荷爾蒙的分泌正常，
9 `& l( R( E2 |3 G1 V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區使小朋友生長發育上能維持正常的健康狀態。
7 x% ]$ c/ ]) z2 _最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
( M4 C4 |7 @+ E5 l! gwww.ds-hk.net如果不加海鮮可改成用雞高湯加雞肉或培根
7 f h, i* c+ U; U☆夜玥論壇ק都是很搭的口感
