[甜品] 低脂忌廉泡芙

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既簡單又健康的至Fit 西點甜品。www.ds-hk.net9 ?, V2 U- {5 T4 E
地方菜系：西菜
; M, |4 d. A9 O+ T) z( t4 o7 i; F  ^% q☆夜玥論壇ק菜式類別：西餅蛋糕
0 n6 b, N' q( d' k; o  U主要材料：水果bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, n' l( W; U$ H9 x6 g
煮法：焗
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  時間：40分鐘
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材料及份量:
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牛油 50毫升/ 1/4杯
4 `. ]/ p: m( I, E1 n9 h最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區麵粉 125毫升/ 1/2杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; z( J% C4 {- l! |: B
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1. 先將焗爐預熱至200℃。
- ]6 \0 v# n. S! a☆夜玥論壇ק2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。☆夜玥論壇ק+ k% \& C! c; K( ^4 p9 i. m  B
3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。☆夜玥論壇ק- {! k5 s, z* T8 U" A, k8 V4 D
4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。
! @/ U+ E' ]5 `& D0 }! I2 D+ m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5. 離火，逐一加入蛋液拌勻。
& Q; }* r' M' Y  p4 ]7 t# ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。
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! V4 n% }: m: y" z, p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。www.ds-hk.net# p0 W! F" v, X; L6 z. x; X

! H: K' H7 W  x% h6 D3 C' B0 jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) d5 m0 u3 l- E$ a, b% A4 P
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