[中菜] 嫩薑炒肉片

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2 E1 G! ]& u& s2 Q9 B, v/ y8 H& `. K5 Rwww.ds-hk.net材料：嫩薑200公克、里肌肉200公克、辣椒1條、蔥3支、鹽、醋少許 www.ds-hk.net/ S/ ?+ [' w: R8 s9 n1 w6 {

* A( ^3 K+ d) C9 k8 I; i調味料：醬油1湯匙、太白粉2小匙、鹽、雞粉少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: \( V8 Q" S2 }' r% ^

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作法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 u/ `( B1 ?! z3 D2 s
1.嫩薑切薄片，加鹽、醋抓軟，置20分鐘。
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8 I: t* E8 ~$ }( k, s6 P4 Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.里肌肉切薄片，加入調味料，置20分鐘。
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, U: L2 G: j- X! ?. G, obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.辣椒切片，蔥切小段。
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3 F: E1 G, Z+ f( o1 }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.鍋中放油，里肌肉炒熟，放入嫩薑、辣椒，加少許水炒片刻，再放蔥段，最後調味即可。 ☆夜玥論壇ק8 K9 s. A- E, n! m$ p* C
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TIPS：里肌肉加入調味料，再加入少許蛋白和油，會更加軟嫩；但一定記得先放冰箱。肉的部分，也可用水先汆燙一下，就可放少些油，符合現今的健康飲食。
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