[中菜] 嫩薑炒肉片

www.ds-hk.net  W5 W6 w5 S' A& [7 k; x- n% Q7 Q* G

( t+ r+ g  M  U, l8 K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料：嫩薑200公克、里肌肉200公克、辣椒1條、蔥3支、鹽、醋少許
6 z! z. Q2 s8 E0 v' g
0 N0 s9 W1 k& q3 T/ s☆夜玥論壇ק調味料：醬油1湯匙、太白粉2小匙、鹽、雞粉少許
# S. k6 p  @0 \1 t% v6 Z6 f: y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
5 h# e( J" o6 k+ i. g2 k! Dwww.ds-hk.net最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- f' b0 R7 ]. v  l  c3 O+ s& U
作法：
. W7 c1 V5 x# p& d" H/ r& X1 Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.嫩薑切薄片，加鹽、醋抓軟，置20分鐘。
* ~& `8 I1 G2 k6 d5 r0 \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ y3 V- r& Q0 W% i3 i* P
2.里肌肉切薄片，加入調味料，置20分鐘。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* g: m$ Q/ o) a# G7 P

1 S% i; Y7 G/ F3 O) _7 _0 Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.辣椒切片，蔥切小段。
' ~! ?% m; r8 {7 P, X+ }bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
9 Q2 Z! Y, `, Z4 _4.鍋中放油，里肌肉炒熟，放入嫩薑、辣椒，加少許水炒片刻，再放蔥段，最後調味即可。 ☆夜玥論壇ק7 E2 M  `1 q+ [6 }' r

. H" U  e+ C/ W7 _6 X4 b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: O: Y+ ~8 D& l$ j
TIPS：里肌肉加入調味料，再加入少許蛋白和油，會更加軟嫩；但一定記得先放冰箱。肉的部分，也可用水先汆燙一下，就可放少些油，符合現今的健康飲食。www.ds-hk.net2 D. |, E8 E' ^* m6 G