[中菜] 五行瘦身火鍋

【材料】：高麗菜 紅蘿蔔 玉米 金針菇 香菇 冬粉  
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【作法】：
3 g9 S0 Y' Y2 D4 q1.可先將香菇頭及玉米熬成高湯, J  w) d# `2 Y7 Q7 t3 ?2 P$ G
(若要使湯頭更加美味 可加入材魚粉)
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2.再將所有的食材一同放入煮成小火鍋
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, _! Z) N6 m) J' c+ owww.ds-hk.net3.待滾後即成為一鍋香噴噴的五行火鍋(無須再加調味料)
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3 u1 i7 A7 Z( A8 v+ k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區沙茶醬含豐富的油脂及鈉(不利瘦身)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) s: V3 V' v8 v* B
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5.所以在五行火鍋滾後即可食用☆夜玥論壇ק0 t9 w. P3 V5 T: @  A% T: H
食用完畢可將整鍋的湯喝掉(因不含油脂 及普林)
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這樣一鍋下度保證吃飽飽 又不胖 又兼具養身 瘦身之效最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% H+ d) c  y4 B' y- t

3 k) V7 z, L) R% Jwww.ds-hk.net【其他】：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* Q2 [) z/ r7 U, w- X$ L
1.若要使湯頭更加美味 可加入材魚粉但素食者則不適用
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2.食材記得盡量選用五種顏色
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' [+ y5 N7 g3 @www.ds-hk.net3.不需加任何的鹽巴味精來調味
/ Y- r3 F1 s9 \  X' M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區這樣才可吃出五行火鍋的鮮味及香味
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4.切記切記食用時不可沾任何的sauce(沙茶醬)www.ds-hk.net% U( z( l" \1 F8 u" z
因為沙茶醬會影響瘦身的效果☆夜玥論壇ק0 g5 U  n" N3 G' ^+ O- _2 G* i1 \
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這是一次在聽廣播時一位雷蒙老師☆夜玥論壇ק6 d) s7 @3 o7 M' m+ G! k
所建議的瘦身食譜☆夜玥論壇ק6 ]1 l1 S/ S  B0 V: Q
這五行瘦身在日本十分盛行
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而這五行火鍋可抗癌、解毒、消脂、美容等
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還可以加上菇類(木耳、金針、香菇、鴻喜菇…)一同煮食bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# U  x3 ~4 N  v& m+ f9 d% S/ C
這五行是利用蔬果和菇類無膽固醇及富含纖維及多醣體bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; c* k1 c: A$ q4 I
重點是五行火鍋不含油脂來達到瘦身的目的最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- X4 a/ ~! n) y! A7 G0 g) ~

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