[中菜] 五行瘦身火鍋

【材料】：高麗菜 紅蘿蔔 玉米 金針菇 香菇 冬粉  
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1.可先將香菇頭及玉米熬成高湯www.ds-hk.net- b/ u3 m7 T' }8 P3 c7 v; @& J, Q
(若要使湯頭更加美味 可加入材魚粉)
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2.再將所有的食材一同放入煮成小火鍋最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ M! {+ R2 q' z* e7 K) N
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3.待滾後即成為一鍋香噴噴的五行火鍋(無須再加調味料)☆夜玥論壇ק. w( m, u7 F8 l
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4.品嚐時不可沾任何的調味醬(如:沙茶醬)
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食用完畢可將整鍋的湯喝掉(因不含油脂 及普林)☆夜玥論壇ק5 ]0 U, k5 v) ?# o+ q' m- d
反而是蔬果的養分都溶於湯中營養價值高! U4 z/ p: A* H# S8 C) ^, d
所以建議將湯都喝光光
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bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 q' X+ u: P7 L% Q) v
【其他】：
! L6 M3 o0 R: W☆夜玥論壇ק1.若要使湯頭更加美味 可加入材魚粉但素食者則不適用
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2.食材記得盡量選用五種顏色
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3.不需加任何的鹽巴味精來調味7 \. m/ P% c9 N8 [. Q
這樣才可吃出五行火鍋的鮮味及香味
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4.切記切記食用時不可沾任何的sauce(沙茶醬)
# Q+ e; p% g. E0 ~' cwww.ds-hk.net因為沙茶醬會影響瘦身的效果www.ds-hk.net4 Y4 }' j4 ]4 i+ z) Q2 L$ V

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所建議的瘦身食譜
0 y( H( H7 w5 ^; _; _. L4 _www.ds-hk.net這五行瘦身在日本十分盛行
$ S. I: ]% P% A. ^, {2 c; _4 e8 T主張以五行 金木水火土五行 ☆夜玥論壇ק, m9 `2 Z, t8 k% Y, ?
挑選五種顏色的蔬果來煮成火鍋bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- @6 J5 \3 j6 W% X; l% {- Z1 r
而這五行火鍋可抗癌、解毒、消脂、美容等☆夜玥論壇ק0 U4 @% H2 B6 P  n0 U
在食材上的挑選上除了盡量選用五種顏色(如：青椒、甜椒)www.ds-hk.net  g  ]; p* q5 U. Y0 c! D0 l3 I
還可以加上菇類(木耳、金針、香菇、鴻喜菇…)一同煮食
: G7 Y. `, V4 R$ a/ }6 U. I9 awww.ds-hk.net這五行是利用蔬果和菇類無膽固醇及富含纖維及多醣體
# u0 S) k0 u3 D8 h0 L/ a& P☆夜玥論壇ק重點是五行火鍋不含油脂來達到瘦身的目的☆夜玥論壇ק1 `# \' i! C+ b- ^" K

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