菊花石榴雞
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2. 蛋黃 ... 2個www.ds-hk.net1 }3 e* z2 ?* R, v
3. 芹菜 ... 4根
, R5 u7 b x% H# C) N/ R: s9 [) m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4. 芥蘭菜 ... 300公克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- U' m9 b$ s* [ l# ^% r( p9 A
5. 油 ... 4大匙 ' a; L0 s* i8 a6 e; A
6. 太白粉 ... 1/2小匙
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8. 高湯 ... 3杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' M5 E, n2 a: y* P$ L. R
9. 味精 ... 1/4小匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 q3 A- F9 V* |3 a9 J* d/ U
10.魚露 ... 1小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 U" t- j% a/ a; j2 N8 u6 x6 o
11.醬油 ... 1小匙, I) ]; Y" R9 ]" E# d$ M8 D3 l
12.米酒 ... 1/2小匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' u' t4 A! w+ R# Y# H* p
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1. 雞肉 ... 150公克( H. b$ ^* W8 c* Z O8 ^ c+ r
2. 火腿 ... 少許
" H, H5 q) q5 k: Z4 u% \ O7 M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 冬菇 ... 2朵bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 d; @) C% B1 B0 B0 x: ? v
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5. 韭黃 ... 7根
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調味料(B)：
, A. h Q5 F7 K i6 Y$ G+ hwww.ds-hk.net1. 太白粉 ... 2大匙
1 ~9 g, }( C$ ]: h/ \2. 水 ... 2大匙
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5. 太白粉 ... 1/2小匙www.ds-hk.net% J9 u: C* ?$ H9 u$ U' Z
6. 水 ... 1小匙
& E/ Y x) p6 Y4 n; dwww.ds-hk.net7. 醬油 ... 1小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 b+ W2 F& z" K- X
8. 米酒 ... 1/2小匙
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1. 全部A料切碎；B料調和拌勻，加入蛋白中打勻；蛋黃打勻；芥蘭菜切去頭、尾。
2 p# t1 Q, |0 }4 Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2. 芹菜切去頭、尾，放滾水中燙熟，剝成細絲，備用。
3 a9 v5 ~9 n6 y) }6 O" W( S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 平底鍋中倒入1大匙油燒熱，再倒進約1/4杯B料，用小火煎成一片片圓形薄皮，盛起；再倒進蛋黃煎熟，備用。
# `# E c6 U2 D. jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4. 炒鍋入1大匙油燒熱，放入A料及C料一齊炒熟，澆淋D料勾芡炒勻，即盛起當成餡料。
* r+ z/ t, m- G1 x S& U5. 將蛋皮攤平，舀進適量的餡料包裹，再以芹菜絲繫緊，
) m* n! p+ p4 n; y( G9 _☆夜玥論壇ק6. 並將過長的芹菜和蛋皮剪去，塞入少量蛋黃後排盤，移入蒸鍋，蒸約4、5分鐘取出。$ ]) m0 X, J c3 E2 ^& M
7. 炒鍋中倒入E料煮滾炒勻，盛起澆在蒸好的石榴雞上。
. B- [9 L* j8 d% R# `9 x% O: h+ N☆夜玥論壇ק8. 燒熱1大匙油，放進芥蘭菜及F料燙熟，撈出瀝乾，舖盤邊即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 Q. w7 W" W0 f& p) a1 Q. t8 b) |
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備註：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ s$ _+ O8 ?8 G+ J% H L9 ~, }
1. 此道菜蔬菜類食物居多，可提供較多的纖維質。☆夜玥論壇ק4 n0 D/ z; x$ X8 ?
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[ 本帖最後由 ○冰鈴● 於 2009-4-18 18:14 編輯 ]
