黑胡椒蔬菜什錦牛柳〔已檢〕
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( b* V5 |0 E2 \& Dwww.ds-hk.net牛肉（今天買的是黃牛肉哦，據說特别嫩）花菜一朵 雞蛋一個，蔥幾根，紅蘿蔔，青椒一個，黃瓜一根，散粉，黑胡椒！) _, I# G$ K# U
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2 u7 H3 U8 D( c( F6 X- N) x' P2 Swww.ds-hk.net2.花菜洗乾淨切成一朵朵，應爲比較難燒熟，所以要先在開水裏先煮開，3分鐘左右，7成熟左右，一定不要煮爛了哦，會失去所有花菜本身的香味！
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3.紅蘿蔔，青椒，黃瓜切丁，蔥切蔥花~☆夜玥論壇ק8 ^' ~* C5 ~! x
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2 R9 i6 t4 A9 z t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區這個時候的牛柳其實味道已經非常好了，顔色好，還代點點的蕉香，非常鬆，也有嚼勁，很嫩哦~bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ W& f$ y' [8 @& _
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蔬菜處理：
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另起鍋，放油少許，大火，下蘿蔔青椒黃瓜，快速翻炒，7成熟下花菜，加黑胡椒粉，味精，鹽，料酒，再翻炒幾下，基本熟了後加牛柳，在開大火翻炒1分鐘，讓牛肉的味道黑胡椒和蔬菜的味道相互交融，可以起鍋了哦！撒上蔥，感覺放香菜更好些，味道更棒，造型也更美！
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% Q+ ?* d9 j2 A) K1 h3 h( W- w☆夜玥論壇ק簡單的東西也能做出美食哦，只要勇於嘗試，相信你也可以做出美味的食物！) z' ?7 w0 w! ]& {% r' y
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-7 17:54 編輯 ]
