[中菜] 干貝白菜心〔已檢〕

食譜名稱:干貝白菜心
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白菜心 ... 6支
( D$ m: ^" X, i油 ... 1大匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) Z4 \- ^- q1 g. ?  ~
高湯 ... 7杯. D$ P# l; [5 m. C8 j
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鹽 ... 1/4小匙
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& g3 M9 r# ]& H8 s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區太白粉水 ... 1小匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 \, J/ o- `1 F
雞油 ... 少許
, c# J+ T) h6 o/ Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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1.白菜心洗淨對剖；干貝加水，移入蒸鍋，蒸透後撕成絲狀。
% n- F' T& L4 c+ N4 s. @, I8 h" `9 Qwww.ds-hk.net2.熱鍋加油至5、6分熱，倒入白菜心，注入高湯6杯，以小火燜煮至白菜心熟透，撈起瀝乾，平舖盤中。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# ~, W/ l+ N$ X/ Z& T' _
3.干貝放鍋中，注入高湯1杯，加入A料，煮滾後起鍋，淋上白菜心即可。
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! j# l- ]* Y3 X9 e1.大白菜，又名結球白菜、黃芽菜、花交菜等，屬十字花科植物白菜的葉球。大白菜是冬季當令蔬菜，為一般家庭常用，極適合與各種肉食同煮，且愈煮愈能吸取配煮食材的味道，滋味鮮美極了。它含蛋白質、脂肪、醣類、粗鮮維、灰分、胡蘿蔔素、維生素C及鈣、磷、鐵等，屬性甘、平，可清體熱、利尿。! g" I: A7 S. x. {+ D8 s3 ?
2.大白菜是冬季當令蔬菜。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  }5 l! F6 R4 a1 ^" {

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