[中菜] 三文魚釀苦瓜

三文魚釀苦瓜                 類別 : 海鮮( |. B1 V& s1 s  u; l4 K( `6 P

: P1 m& e+ D# j4 Y5 y3 z  b 9 H( s% Z- S; s) W
材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 {. i& R' U  @" x' h- l2 c5 a, U0 g. i
三文魚 120克
7 c5 z; r4 s- w4 R8 L" fwww.ds-hk.net苦瓜 2個
. H, r/ q/ X1 f) z4 ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源芫荽碎 1/2茶匙
0 Y- ], U4 E) j) |製法
$ U' k0 E. V$ m2 o% L$ ?☆夜玥論壇ק1. 將三文魚肉剁成魚茸，加蛋白、鹽、芫荽碎混合製成魚膠。( r6 e! ~0 [1 ?* c  G, ?
2. 苦瓜切成1吋高環狀，挖出苦瓜籽後，用熱水略燙取出，瀝乾。
/ G$ |+ m1 P# q7 K" K6 j8 Owww.ds-hk.net3. 把魚膠釀在苦瓜中間。將釀苦瓜隔水蒸5分鐘，取出。
6 l# n7 f/ O3 \# Y8 V* f% J2 rwww.ds-hk.net4. 把芡汁混合後煮熟。釀苦瓜可單獨食用或點此醬汁。
7 [$ G0 r- [' i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調味bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) F( ?; A1 B" T, j  D
醃料
1 w/ n# e+ t2 N. o  ^4 w6 n% q2 r. Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源雞蛋白 1個 ☆夜玥論壇ק+ U# T. R( t0 o1 M/ \1 A
鹽 1/2茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! y2 R$ t0 f* A- A3 ]* m
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, B" E) i( M' T* R" e. [3 x
芡汁
1 c$ V7 K8 S0 X4 L! Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源生抽 1/2茶匙 www.ds-hk.net8 e; C: P: J  K9 b$ ?5 Q8 ^: Z
糖 1/3茶匙 / f  _- X. L; `* \6 c+ g% i
粟粉 1/2茶匙 www.ds-hk.net4 O7 h1 `! Z% T9 q
水 2茶匙
1 P. k& D& r# ~  d" gwww.ds-hk.net備註
! n: q8 R  Q- ]& E7 F! W! N食譜提供：知出版