大長今宮廷膳食手扎
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大長今宮廷膳食手扎
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第一集 （四月九日）
* ]9 O6 Z" h7 Y/ x- A3 Iwww.ds-hk.net蒸大虾
h, M4 W) }+ M: [# \3 Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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B ~1 v1 T0 D8 d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料: 调味料:
! m9 Z( h9 o$ w+ a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區大虾 3只 松粉最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% O% [5 s- q% Y& p7 F4 v! c
牛肉 300克 蜜糖
+ ^. Z1 M5 d0 F( j竹笋 200克 白胡椒
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酱清bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- v% D5 t- s8 \. Q% Z& J+ J
芥末
1 i; `* ]4 p' J8 j2 F☆夜玥論壇ק 蛋黄酱
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1. 大虾以牙签去内藏 再以木签固定虾身 撒少许盐下锅蒸熟 切成小片
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8 P4 r' \. [9 O, Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3. 黄瓜切成小片 用盐腌渍后渣干水分☆夜玥論壇ק4 r) ]5 I) F: G1 K. M
4. 竹笋切片 下过炒熟最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 B* ~/ ^* U1 n* I
5. 把3匙松粉混合3匙牛肉高汤 加入蜜糖 蛋黄酱 芥末
' J' L! H. p. z) Z. G c" S3 @8 _2 Jwww.ds-hk.net6. 把酱 及材料搅拌bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ Z8 C1 d0 j) x
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☆夜玥論壇ק+ [5 ~: ~; X1 ?
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五味子 蜂蜜
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橘子
" G5 C; X- b$ Wwww.ds-hk.net艾草粉☆夜玥論壇ק( C' D0 ~* d# S. G* ?
绿艾草粉bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- O$ D- E1 Y- {1 }
红枣www.ds-hk.net6 x) w9 a2 g% ?* N! q& @6 F: {3 j
) q; H1 y( x3 b) f! x% f) `1. 分别以(五味子) (艾草+橘子汁) (绿艾草粉) 混合搓揉成三种不同颜色的米粉团bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ e9 E/ a- {% r7 f
2. 红枣切碎 混合蜜糖和肉桂粉 支撑内陷
1 R4 f z1 w5 Z |' ^2 K- U0 vwww.ds-hk.net3. 把米粉像包汤圆般抱起陷料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 j& W" l% L- q! f, _2 V
4. 下水煮熟捞上即可
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8 D4 v2 X) E# I8 k+ |$ k! Z4 S0 k2 E" d3 P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區貊灸 （雪夜灸）
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# R/ m) j( A# y! e J材料： 调味料：
+ B/ h. S, } U4 `☆夜玥論壇ק牛肉（猪肉亦可） 酱清☆夜玥論壇ק4 {. U' P2 i" r- q
李子 芝麻油
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葱粒 芝麻粉$ v4 s0 {2 b0 a& F- c4 r1 Q
蒜米
5 T2 |* r1 |) @5 K. @☆夜玥論壇ק蜂蜜
6 z- P V# ~/ g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區www.ds-hk.net3 G1 h, ~) B/ U' r2 l) V
1.把牛肉切片 并用刀尖在肉片身上刺窟窿 假如蜂蜜 李汁 奇异果汁腌渍☆夜玥論壇ק* E0 W( A' p M
2.将葱粒 蒜米 配合酱清 芝麻油 芝麻粉 胡椒 搅拌成酱
8 C0 V' x7 b5 u. Q0 P+ iwww.ds-hk.net3.把腌好的牛肉彻底沾上蒜米酱 放在炭火上烤
" J" @! B; K6 _$ r; n% V- k V1 u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.牛肉不必烤太熟 但是猪肉的话就要烤至全熟bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 A" Q0 ~( w0 X0 q S; G
（主持人建议肉片可以沾上以提鱼酱 人参 红枣 栗子的酱一起吃）3 n) |4 C3 k) \, u! D
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第二集 （四月十六日）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' y2 e1 O/ H3 L
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鲷鱼面
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材料： 调味料：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. p5 g+ e5 i8 _
鲷鱼 蒜泥' L: e; [& {8 M$ t6 s; }& I- F: F
竹笋 僵汁bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 @' B `2 F; w% G4 E- i
鸡蛋 辣椒☆夜玥論壇ק" L7 b# Y4 Z. l( ~: z6 F
芹菜 酱清
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3 r& _5 t5 p+ h1 R/ l1 L香菇 盐
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中国生面
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1。将鱼去泥肠 取出鱼肉 去皮剁碎 鱼头及鱼身保留
& x* z2 e7 P7 z$ h. W4 Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2。剁碎的鱼肉以酱清胡椒 蒜泥僵汁腌 搓成丸子 下锅略煎 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 s3 d: k8 J2 Z! H6 G' g2 a
3。把芹菜以牙签串成排状 将蛋黄涂在上面 煎成菜饼
A- x% Y" K* U# p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4。打两粒鸡蛋 蛋黄蛋白分开 蛋黄煎成片状 蛋白加入石头耳也煎成片状 切成小片
2 _/ Z2 A2 C2 ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5。竹笋 辣椒香菇均切片 中国生面略烫 加入酱清腌渍☆夜玥論壇ק9 x7 p# U% i$ l: t. T) |2 s
6。将鱼头连鱼身放入瓦煲中 摆上菜饼 鸡蛋 竹笋 丸子 辣椒 香菇 生面
- D( t) ^' @: U; d6 N/ Bwww.ds-hk.net7。加入高汤 调味 慢火煮20分钟
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竹笋丝
8 J+ o* ]% m$ n$ rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
& r6 K% ^, Y% U$ K5 }☆夜玥論壇ק材料： 调味料：
2 t0 R0 q8 g1 B9 ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區竹笋 红柿醋www.ds-hk.net, R& N% D7 Y' E' J" e7 t
香菇 麻油
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O1 @ ?& ?$ ^8 u) u' R: }2 C- ?牛肉 糖☆夜玥論壇ק% K ?( ]* S$ u$ {
绿豆芽 芝麻www.ds-hk.net! g& a6 t$ ]+ B% h
芹菜
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2 R. H( B. s* Z: C) L' q+ J1。把竹笋切梳子般片状 浸水泡软最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 L" T6 k6 b# m$ x6 N
2。冬菇切片 以酱清 葱末 蒜末 蜂蜜 胡椒 芝麻调味
1 o' W* k9 Z R, i( X6 W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3。牛肉切片 以酱清 葱末 蒜末 蜂蜜 胡椒 芝麻调味
: h1 n, h' ?/ g- }4。豆芽和芹菜用热水稍微泡 捞起加盐调味
# A$ h: f' l% D6 `; Y& P$ \+ p, ~5 |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5。红椒切丝 鸡蛋煎后也切丝1 e3 T" ~) }# g& ~
6。竹笋稍微炒一下 红椒炒脆www.ds-hk.net+ n; n0 d& x% w
7。香菇 腌肉 分开炒熟
# i( h1 O& w& y- P$ ^$ D+ P; l' |9 {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8。把所有切片的配料混合bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# V% h) ~3 B8 S1 Y( y ~
9。加入由酱清 柿子醋 柿子汁 糖 芝麻调成的伴酱
* m; A* G1 s: y% w$ ]( n H☆夜玥論壇ק10。撒上鸡蛋丝bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 w4 z; R. \9 _7 i$ p% ?0 Z
☆夜玥論壇ק, c7 {. m- W7 j+ Y4 Y
. K. d$ _, H, A7 i) Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源第三集 （四月三十日）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 m' [* h9 H+ j0 J) r
蘑菇蒸牛肉☆夜玥論壇ק: U0 _: Y- R: g) p9 z* n. k* d
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材料： 调味料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% A0 `) g- U" n
牛肉 晒油☆夜玥論壇ק* {) \8 t% B/ a3 G+ w! L/ ^1 M
蘑菇 生抽☆夜玥論壇ק L: j& V5 ?# U# g5 W1 r' F
白果 洋葱泥
4 x7 F7 G/ p/ H. z7 w) I, G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區杏鲍菇 蒜泥
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红枣 葱汁bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 [3 u8 l1 o8 v3 N! U
姜汁☆夜玥論壇ק9 z( u/ n( F9 \" P/ ?
蜂蜜
" H" U8 n6 |! V3 J' S% }+ I- K) fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 胡椒☆夜玥論壇ק/ A% n5 {1 j4 D: k' {4 L; H4 P
麻油bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# C+ }% L {0 i# D# ]3 g* M) y
: w2 j: e" V0 H8 } {www.ds-hk.net1。把杏鲍菇和香菇抹干净 切成片
0 a. u! W, q2 b5 \6 H: F3 n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2。黄瓜切片 用盐腌 然后挤干水分
2 a3 O* c O2 Q& A& i0 @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3。栗子 红枣 洋葱切片 核桃去壳1 a7 [3 Z- U6 l
4。白果去核 炒熟 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ M7 ]& h' ?6 S& u% {
5。牛肉切成薄片 略腌 假如梨子汁 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' |# X0 M& _4 }- r
6。牛肉以平底锅略煎 不要太久
: [& d! h4 E' K; d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7。以麻油炒黄瓜 逐步加入蘑菇 栗子 加一点点盐 在把白果加入bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* @% _7 N; d- S& q( _
8 晒油 生抽 洋葱泥 蒜泥 葱汁 姜汁 蜂蜜 胡椒 麻油做成调味酱☆夜玥論壇ק) K+ [9 r/ o2 w' H
9。把肉和菜混合 加入调味酱搅拌bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, O4 n/ ?2 Q" F* u1 ?1 n, b- Y
10。把混合好的材料放入铜器 盖上油纸bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, v5 @5 J s& v2 t
11。入锅蒸7--8分钟
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n, @" J6 W) v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區黄瓜饺子/夏饺
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牛肉 酱清最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 P6 _$ q" m( b: T: p
香菇 盐bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- B% o1 k2 }1 O; [9 S+ S: g
面粉 芝麻最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ x, O l8 F# E4 T6 c6 A; Z
黄瓜 蜂蜜
! ~5 n- X. f. ~. A& J% ^% }& H松子 蒜泥
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; K4 i$ ]$ n% C' v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1。面粉加入少许盐 混合清水搅和 放入碗中 盖上湿布 放入冰箱www.ds-hk.net3 @2 o( x$ G) [* V/ t% y" g
2。黄瓜切丝 用盐腌后 挤干水分
. }2 t% }9 p1 Y- N☆夜玥論壇ק3。香菇 切丝 牛肉剁碎 都用酱清 蒜泥 葱粒 芝麻 蜂蜜盐渍
3 M9 V+ V, _3 W☆夜玥論壇ק4。黄瓜 肉碎 香菇 分开炒熟 掺在一起 加入松子
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7。放进蒸笼里蒸熟
