[中菜] 蒜茸蝦米絲瓜〔已檢〕

bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 b, ?& ?0 z( _* y

1 O6 F. X6 s) N0 S$ ~5 T* E7 J4 j☆夜玥論壇ק烹製方法（三人份）　☆夜玥論壇ק3 @) W8 c7 V& k  j7 h- ]/ @; J

4 q8 }9 S7 B, _+ U3 \% ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料：www.ds-hk.net1 x4 ]6 h1 Q# d

3 A& x6 X9 S: Y4 _絲瓜(2根，500克)、粉絲(50克)、蝦米(50克)、蒜蓉(2湯匙)、蔥花(1湯匙)、清雞湯(1/3杯)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 L+ ~, {4 R* r4 g! m9 S" d
　　
4 p$ t: Q5 B( Q/ U8 w9 g& ]調料：
/ a4 n6 n" K7 \. n6 b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 m% q3 b* Y) c* o- o
油(4湯匙)、鹽(1/3湯匙)、白胡椒粉(1/5湯匙)
; S0 Q% c! D) |' C& v+ v! v☆夜玥論壇ק
' Q  K% W; N" S& o* I! ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 r4 E) N% ]$ Z9 s* q$ t
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ z. P# Y$ _; L6 z; ?
☆夜玥論壇ק" l! @; H$ K, b" z1 X" f
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 d2 V6 D& a- q3 v7 P8 L
1 絲瓜去角皮和頭尾，洗淨切成3厘米長的段；粉絲用水泡軟切成兩段，蝦米用水泡軟切成丁。
. \, d/ g( I3 O( @0 ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- V2 c. e  C" t

5 A& L; E3 M2 `/ W3 h最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 b+ h* e9 V) U
2 粉絲置入深盤中，加入1湯匙油、1/3湯匙鹽、1/5湯匙白胡椒粉和1/3杯清雞湯抓勻，醃製5分鐘入味。☆夜玥論壇ק5 I* g" T! [: ]! H& j4 a# C
  D0 w5 Q4 J1 v, @" R
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 a# S9 l# ?& N- t: w8 N- V
www.ds-hk.net5 o; z" p- O1 b2 |
3 將絲瓜段排放在粉絲上，輕輕壓緊實一些。
6 t0 s! \5 F' `( ?- j) |/ _% Jwww.ds-hk.net
( i* P$ N/ E1 R2 |1 K) M, f  ~
* U  n) Y  }1 |$ h1 w- I☆夜玥論壇ק
4 C3 l8 \4 F4 n  k' Awww.ds-hk.net4 燒熱3湯匙油，炒香蒜蓉，倒入蝦米丁以小火炒至香氣四溢。
+ t! z0 f  M. d; D& t: D- Owww.ds-hk.net
. M8 a/ A$ X9 Y: ]# k- ~) U. nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
- `1 O5 q2 ^1 `4 U5 U, k, d% h) A- qwww.ds-hk.net
# l5 T4 {. H& k; X! }2 k5 V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 將蒜蓉蝦米舀在每個絲瓜段上，蓋上一層保鮮膜備用。 www.ds-hk.net. ^% n1 j& V' i( r8 J+ n. Q2 }
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 E2 g6 d3 m, M; F) W9 v3 {
☆夜玥論壇ק: B/ q1 J2 k& l: Q
☆夜玥論壇ק1 c" Y, k, l/ r. M! I1 D
6 燒開鍋内的水，放入蒜蓉絲瓜，加蓋大火隔水清蒸15分鐘，取出撕去保鮮膜，灑入蔥花，即可上桌。
; ]" l/ G4 i5 G- q4 O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ v  e, T1 Q0 c' q$ G0 O
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. ^0 w) n9 Z8 \' V
廚神貼士
  t* b% Z# I3 R8 Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net9 O- E+ H5 M% W: T, t
1、蒜蓉和蝦米要用小火炒香，開大火容易將其炒焦，蒜蓉不炒香的話，蒜味會很重又嗆口，吃完後會有口氣。
4 d- n& T2 h5 w3 @% T9 u  dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源　　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) |2 n2 h! o7 \/ {$ z
2、蝦米要用清水泡軟，切成丁蒸熟後，口感會鮮美可口，不可用熱水泡發，會使蝦米的鮮味流失。www.ds-hk.net% O2 f# m, B. k& i( w
　　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 ~- }. q$ O8 f. F
3、粉絲本身淡無味，要加調料醃入味，還要加入雞湯清蒸，否則粉絲會乾硬難入口。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: ], E( q8 o5 P
　　
: E$ V/ v1 A4 o. L0 o# Z5 r6 A☆夜玥論壇ק4、炒蒜蓉蝦米的油應稍多一些，倒入絲瓜和粉絲上清蒸後，可使兩者吸油變得軟滑入味，否則會乾身難吃。