[中菜] 甜蜜什錦煲

春夏更疊之時，陰霾天氣較多，氣溫日漸升高，身體内火日盛，容易導緻感冒、咽炎等多種疾病的突發。因此陰陽交替的季節，應忌食油膩、生冷和辛辣的食物，多吃清淡可口的蔬果。Nana今天做的甜蜜什錦煲，是以芋頭、土豆及哈密瓜等爲主料，成菜甜美多汁、脆嫩粉滑，而且營養豐富，可以增加身體免疫力，並抵抗病毒的入侵哦！
" E1 w2 H& ~" `% y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 \2 [) x- x) g5 z* A# H
  \1 I$ M' n( W6 q: L" R
烹制材料(兩人份)
2 d; R/ C  m# ^" Q# ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# L3 W: Y: v3 z
材料：
; b$ D4 P6 l+ U  d! X- l$ R2 k☆夜玥論壇ק
: _8 J# ?  J- [$ ~1 kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源小芋頭(2個)、土豆(1隻)、哈密瓜(100克)、牛肉丸(6粒)、西芹(1根)、高湯(1/2杯)☆夜玥論壇ק% T0 W  a- o5 l. A' ~
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& H7 U& F& O1 D6 v" q

8 C/ e. `1 J( A0 B. o6 {/ pwww.ds-hk.net
) k/ B6 h, ~/ @, T. kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源調料：
2 w! F* L; R% [& n+ M  qwww.ds-hk.net
* w' w0 R3 V3 q( }- X3 P; t☆夜玥論壇ק油(2湯匙)、生抽(1湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、鹽(1/4湯匙)
; T- p8 Z/ r; F  \' u% g1 o3 i☆夜玥論壇ק☆夜玥論壇ק% m! t! j) r6 ^: E
1 西芹撕去老筋，洗淨切成丁；將小芋頭、土豆去皮洗淨，土豆切成兩半。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- r& [8 ~" n# Q- @( {
☆夜玥論壇ק  Z  A3 v4 r" d8 v% A
2 燒開鍋内的水，放入小芋頭、土豆，加蓋以中火煮10分鐘，撈起過冷河瀝乾水。
& B. B$ m% b1 Q/ a: M☆夜玥論壇ק
, C8 ]; Z% P; r) Jwww.ds-hk.net3 哈密瓜去皮取肉，切成塊狀；小芋頭、土豆分别切成滾刀塊。
9 p/ Q9 a. d8 G☆夜玥論壇ק最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( V0 m( L" R5 S
4 燒熱2湯匙油，先放入牛肉丸炒至微黃色，然後倒入小芋頭、土豆拌炒30秒。
) c7 L& D* v, z0 k  i/ Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק6 g# z1 W" J# |6 G
5 注入1/2杯高湯炒勻煮沸，加入1/4湯匙鹽、1湯匙生抽和1/3湯匙雞粉調味。
& d% \- N/ m4 `8 d( u* x9 Vbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 g7 e9 |& B& f0 m. r
6 加蓋大火煮沸，改小火燜煮2∼3分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ s. t0 }& V% B0 f3 z7 S3 u
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ @" U, x. y* G2 }& W9 ~& ^- O
7 煮至湯汁濃稠，倒入西芹和哈密瓜炒勻，即可出鍋。2 z, {# T3 f& S' ^8 g5 s! x

4 `4 ]4 E  m8 P" W☆夜玥論壇ק
, R( a- s0 l, G' y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק1 n, _/ o# a& W+ ^* k2 a, b: B
廚神貼士
4 c/ L. x- s6 T6 M" W8 C0 Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! Y& z$ [  H  O! s% u: q' D) A
1、芋頭和土豆要煮至八成熟，才可拌炒成菜，而且芋頭和土豆的水煮時間不宜長，否則會變得碎爛不成型。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 q, h( C# p! |% w6 b3 {

& e3 ~  f/ _+ E9 ^4 l% S2 Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2、芋頭土豆和牛肉丸的燜煮時間不宜長，煮2∼3分鐘便可，否則土豆會粘鍋底燒糊。
/ G% i1 J/ E4 C: F7 E! C5 e8 \' Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
1 R% Y9 q5 r2 p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3、哈密瓜和西芹可生食，因此下鍋後不可久炒，否則會失去清甜爽脆的口感，營養也會流失。
+ {; g9 U$ K* Y& a& J# @  B- qwww.ds-hk.net$ i9 c" u, l$ s. s+ C- |5 [
4、哈密瓜具有療饑、利便、益氣、清肺熱止咳的功效，適宜於腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便秘患者。
& m4 A* o2 \3 c: q8 ^6 c' R; t9 zwww.ds-hk.net