[中菜] 蒜椒魚片〔已檢〕

【材　 料】
$ ]4 @3 k$ l9 J9 j$ w1 ?) E7 Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源草魚肉 180公克 ! K  {1 f( M) c. N; c
辣椒 2根 # z& ?* |5 c& X
蒜仁 60公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ f, \. K: y% A$ ?
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【調 味 料】
6 \, ~: V, E1 L2 j* G/ q1 H0 k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區A.太白粉 1茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ e( @. B  g& u  _  z+ w3 f
料酒 1茶匙 ☆夜玥論壇ק$ i4 a3 i  C- S
蛋白 1大匙 www.ds-hk.net. z3 d2 P5 A: ^5 C

7 n6 G) ?0 T9 u: ^# U6 ]; ^7 }7 ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源B.鹽 1/2茶匙 ☆夜玥論壇ק! t- X7 J4 C/ E9 b$ }& S' T
雞粉 1/2茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& A  F' X! s/ U9 F  U6 v- v5 v8 n+ C( F

9 P% B# D; c+ U4 T& `. d5 z☆夜玥論壇ק【做　 法】
" W. S, s* U7 `; P8 v☆夜玥論壇ק1.將草魚肉切成厚約0.5公分的片狀，再以調味料A抓勻，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& R% r7 n! o) l1 M! p
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2.蒜仁、辣椒皆切末，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ Q( w5 d8 ^3 I# t7 h' X% V+ F9 ]

/ `7 R7 S5 ]% X- g& H# {3.將作法1的草魚片放入滾水中汆燙約1分鐘至熟即裝盤，備用。
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/ L; d; E2 ^5 [( L% U, {$ r☆夜玥論壇ק4.熱鍋，加入約2大匙的沙拉油，以小火炒作法2的蒜末、辣椒末及鹽、雞粉約1分鐘至有香味後即可起鍋。
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7 e( R7 p, H! B* @( ewww.ds-hk.net5.把作法4淋至作法3的魚片上即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 s" u# i! D! N0 @) u. |- |% v

8 E& E6 `3 m; [bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:36 編輯 ]