[中菜] 蒜椒魚片〔已檢〕

【材　 料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 v7 s$ ]6 P+ n4 x( @# s; |
草魚肉 180公克 + c/ V6 n8 _  S- E$ v
辣椒 2根
4 t6 e- M' }4 Y" `7 q) fwww.ds-hk.net蒜仁 60公克
) {' M- W2 j; e9 Y" X6 w$ rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 c+ u$ p; M" Q
【調 味 料】
7 d' l  `) B5 r" V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區A.太白粉 1茶匙
! f: h3 x% M$ Q. ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源料酒 1茶匙 ☆夜玥論壇ק8 K% B1 Q2 y7 H) h; N, O9 D/ C* c
蛋白 1大匙 ' J6 t% v) q" x# O8 ~- u
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! E( E# b9 m) i1 ]; _! Y
B.鹽 1/2茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! u+ m# \7 P! [# b* t
雞粉 1/2茶匙
+ b" a# h) ~7 S. t2 L6 T6 P( H3 O% T1 u" D; e% R) [8 D0 l
【做　 法】 : o1 q4 M% [' c2 j% \4 O
1.將草魚肉切成厚約0.5公分的片狀，再以調味料A抓勻，備用。
) _6 k( d6 u5 C5 C: i- v& j3 h. H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
9 N; L4 Z0 {# ?, h2 C; a3 Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.蒜仁、辣椒皆切末，備用。4 ?0 e2 i% f4 q8 a* h* K4 O

7 L2 T' z' s) J4 f, D/ B3.將作法1的草魚片放入滾水中汆燙約1分鐘至熟即裝盤，備用。
# U! \# F$ u% Z6 x: ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
* g" n6 x3 j" Z+ r1 R) V! o: Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.熱鍋，加入約2大匙的沙拉油，以小火炒作法2的蒜末、辣椒末及鹽、雞粉約1分鐘至有香味後即可起鍋。
6 }) j& W/ X% v" Q0 v: N( Xwww.ds-hk.netwww.ds-hk.net- c) P( x+ p. w2 u3 q) x9 D
5.把作法4淋至作法3的魚片上即可。
  S) l0 g: _- S5 F8 \  obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
2 F+ s- {& j- q# I7 ^$ b☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:36 編輯 ]