[中菜] 蒜椒魚片〔已檢〕

【材　 料】 www.ds-hk.net# O6 L( l- ^8 i: j8 p9 }
草魚肉 180公克
3 H) G7 w" D6 C; \1 s5 ^  u辣椒 2根
3 x$ T( b& x) R0 ^9 n& C6 Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蒜仁 60公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ E: T1 f6 i' j& F& O& [# X

; C. X6 u! N0 b( x6 \: O5 o【調 味 料】 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 v, m2 M7 R- n6 n9 a
A.太白粉 1茶匙 ☆夜玥論壇ק5 K9 m) ]6 M# I
料酒 1茶匙
" n" m9 d( D- m5 P- X蛋白 1大匙
" W9 _  u6 z- [) N. G, j( z3 Q
7 {4 Y+ ^" X9 b/ f. `" c☆夜玥論壇קB.鹽 1/2茶匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 U( {' M1 Y& ]1 }0 [* u- ^- L: T! b
雞粉 1/2茶匙
6 q- a: N+ s1 n6 x! c, Sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
8 T* N: w! p, u# y; k9 e☆夜玥論壇ק【做　 法】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( C# S, E1 Z% l1 v+ P0 o
1.將草魚肉切成厚約0.5公分的片狀，再以調味料A抓勻，備用。
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! U' e* A3 m! O9 j+ V2 cwww.ds-hk.net2.蒜仁、辣椒皆切末，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 N) p8 C+ W: X# Y% @7 }. W

! U5 T, m. I5 d3 Z0 x: }☆夜玥論壇ק3.將作法1的草魚片放入滾水中汆燙約1分鐘至熟即裝盤，備用。
3 c+ F2 R, C8 ?" W" Q# a8 ]1 R6 I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- M% S' D4 u3 b6 v- {0 Y- I% G
4.熱鍋，加入約2大匙的沙拉油，以小火炒作法2的蒜末、辣椒末及鹽、雞粉約1分鐘至有香味後即可起鍋。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* n; {% B( V! o0 }* ^- O
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5.把作法4淋至作法3的魚片上即可。
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