[世界知味] 炒雜糧

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玉米麵100克、
5 L# s/ y0 p# [, o; r, x☆夜玥論壇ק紅薯100克、www.ds-hk.net6 m% u4 M1 }8 g, f  G: b( Z
胡蘿蔔70克、
5 C9 A  v' y( Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區圓白菜少許、☆夜玥論壇ק& r$ t5 g5 H3 N- y" d$ k0 N6 ?
雞蛋2個、
2 l* X" a( K7 u( f, i鹽、白胡椒粉少許、
) Q0 f( i& K% Q+ C6 owww.ds-hk.net蔥花5克。www.ds-hk.net1 h( Y, c6 a% O1 n
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做法：
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5 c" U( p; L; @+ d/ n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1、紅薯、胡蘿蔔洗淨，去皮，切小段，放入蒸鍋隔水蒸熟，然後取出搗成紅薯泥和胡蘿蔔泥。
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8 d/ I" ~: L6 n3 G% M, u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2、準備100克玉米麵，將玉米麵、胡蘿蔔泥、紅薯泥混合，可用手來操作，更易混合均勻，這時混合好的麵糰還有一點點乾，再打入一個雞蛋，攪拌均勻後就剛剛好了。然後做成小餅狀，平底鍋燒熱，不放油，小火慢慢烙熟就可以了，蓋上鍋蓋更易熟。
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, B( l+ B6 k) S, g3、烙著小餅的功夫把圓白菜洗淨，撕成小塊，雞蛋打散成蛋液備用。小餅烙好後取出，稍稍放涼，然後切片或切塊。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. r2 _3 A9 V! O) D9 B

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4、鍋中倒入少許油，7成熱時爆香蔥花，再將蛋液倒入鍋中迅速炒散，盛出備用。鍋中再次倒入少許油，燒至5成熱時，倒入圓白菜翻炒，再倒入切好片的小餅，加鹽，胡椒粉調味，再倒入雞蛋，翻炒均勻即可盛出。
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