[世界知味] 炒雜糧

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玉米麵100克、最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. T: ?9 `$ [) y$ P) A2 Z' b
紅薯100克、www.ds-hk.net. c% o, H- S1 j/ x5 C/ ?; k
胡蘿蔔70克、bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 U2 }$ E1 f: h5 h; h' S4 c: G9 v
圓白菜少許、
  t7 V4 h  C$ x6 ?雞蛋2個、www.ds-hk.net7 F/ E5 J) ~. X" H8 A$ J
鹽、白胡椒粉少許、
; P6 N6 J8 q* A) Q) Y蔥花5克。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' U2 S9 g) K% g, U

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做法：
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1、紅薯、胡蘿蔔洗淨，去皮，切小段，放入蒸鍋隔水蒸熟，然後取出搗成紅薯泥和胡蘿蔔泥。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ o' v  [# z) A, b5 }

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$ y# T# t9 P' y2、準備100克玉米麵，將玉米麵、胡蘿蔔泥、紅薯泥混合，可用手來操作，更易混合均勻，這時混合好的麵糰還有一點點乾，再打入一個雞蛋，攪拌均勻後就剛剛好了。然後做成小餅狀，平底鍋燒熱，不放油，小火慢慢烙熟就可以了，蓋上鍋蓋更易熟。☆夜玥論壇ק/ q" i: ?/ ]$ t/ N4 N% s; U# e3 I
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3、烙著小餅的功夫把圓白菜洗淨，撕成小塊，雞蛋打散成蛋液備用。小餅烙好後取出，稍稍放涼，然後切片或切塊。www.ds-hk.net% Z3 v+ z. u. n. q3 h) e. i4 V
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4、鍋中倒入少許油，7成熱時爆香蔥花，再將蛋液倒入鍋中迅速炒散，盛出備用。鍋中再次倒入少許油，燒至5成熱時，倒入圓白菜翻炒，再倒入切好片的小餅，加鹽，胡椒粉調味，再倒入雞蛋，翻炒均勻即可盛出。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) `3 h! U4 g( {2 N7 ?4 {' M* A
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