[世界知味] 炒雜糧

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雞蛋2個、
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5 d- Y% u5 L9 U5 B7 A: S7 V  d最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蔥花5克。
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☆夜玥論壇ק3 k% D: g* Y7 _9 U: R3 h" V
做法：www.ds-hk.net3 k& P/ N9 a1 _1 i; H8 m
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1、紅薯、胡蘿蔔洗淨，去皮，切小段，放入蒸鍋隔水蒸熟，然後取出搗成紅薯泥和胡蘿蔔泥。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: ]! Y) R  p$ _
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1 E3 L+ u/ O* k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2、準備100克玉米麵，將玉米麵、胡蘿蔔泥、紅薯泥混合，可用手來操作，更易混合均勻，這時混合好的麵糰還有一點點乾，再打入一個雞蛋，攪拌均勻後就剛剛好了。然後做成小餅狀，平底鍋燒熱，不放油，小火慢慢烙熟就可以了，蓋上鍋蓋更易熟。
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+ U+ x; y/ K: M0 d: p% o2 q; }3 W8 awww.ds-hk.net4、鍋中倒入少許油，7成熱時爆香蔥花，再將蛋液倒入鍋中迅速炒散，盛出備用。鍋中再次倒入少許油，燒至5成熱時，倒入圓白菜翻炒，再倒入切好片的小餅，加鹽，胡椒粉調味，再倒入雞蛋，翻炒均勻即可盛出。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% x8 ^, I  K7 t# {  Z- ?

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