[西菜] 原汁菠蘿海鮮焗飯

材料：
/ n1 M" y3 U; k$ n1.焯熟的蝦仁、扇貝柱（干貝）、魷魚仔，蔥花，蟹柳
7 Q! `7 `# E) V# t/ S' {9 Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.荷蘭豆、紅蘿蔔丁，用開水焯熟 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! L# @) S) p, E  @( K# _2 }2 m( j
3.菠蘿丁（鳳梨丁），新鮮出爐，手工挖的
6 g8 q5 ?% W: \( @) `4.吞拿魚罐頭bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 G$ ~) m) \8 r5 [
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做法： bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 W# x  z" Z6 ?  [; E" I& G
1.熱鍋熱油依次爆香1∼3的材料，加鹽調味，裝盤待用
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2 o+ B6 r$ ]& @( ?  N9 W$ {2.攤涼的米飯倒入蛋液，小火炒勻
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- u: a  z5 Q' c4 k! q1 H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.放入配料炒勻即可
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4.菠蘿在四分之一處切開，用勺子挖除菠蘿肉，並將其整理成一個碗狀 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. y# b3 L% H% J" m
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5.倒入適量的炒飯，撒上馬蘇，蓋上菠蘿蓋，用牙簽固定 ☆夜玥論壇ק+ R! y7 N1 L* v# B$ g

. n/ ~7 X6 [  O☆夜玥論壇ק6.烤箱上下火220度預熱轉200度烤5∼8分鐘，揭掉蓋子烤至馬蘇變色即可，烤的時候陣陣菠蘿香，很誘人
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, x- a7 Z- l1 ~' h, F; ?www.ds-hk.net7.趁熱拌勻馬蘇，裝碟開吃
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" Z. a6 i( |5 B; I9 l4 x& ?' H4 [5 s烤熟的菠蘿很好吃，沒有了那種刺舌的感覺∼