[中菜] 蕃茄排骨蒸飯〔已檢〕

材　料
" B7 S: A  \: E% a& F1 S( l" p米飯：: U+ N- s4 Q  @
良質白米300g www.ds-hk.net3 N. `1 R& p! J% K; b; W
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香腸75g、小塊肉排75g、雞腿肉75g、番茄150g、沙拉油、紅蔥頭、醬油、麻油、鹽、味精、胡椒粉、五香粉、馬鈴薯 75g 、香菜
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' g- P9 O& s/ F. T1. 洗米後泡水2~4小時淋乾。香腸、肉排等先煮熟。 www.ds-hk.net5 R5 z* f3 t, [5 c' K1 @* i+ f

! S9 G* r  _8 A0 ~2. 雞腿肉去骨留皮切小塊，醃醬油炸過（上色），冷卻後切成小塊。 ☆夜玥論壇ק1 S( d5 ?3 j/ r  M7 V2 w7 I1 I& n
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3. 蕃茄燙水後去皮與籽，切成小塊。將紅蔥頭爆香後，加入蕃茄丁炒香，調味後成有汁的炒蕃。馬鈴薯去皮後切成小丁。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) A# Z- [% Q! v1 d8 N

5 e. j2 F8 G6 j, R3 A+ F! T; ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.再用ㄧ點油熱鍋後爆香香腸等肉。加入一半已炒好的蕃茄與白米炒勻，水沸後將馬鈴薯加入拌勻。將米飯放入鍋中，用蒸的或電鍋將米飯蒸煮熟。上面加一些香菜，趁熱食用。
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