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材料:
6 d, j+ R  W5 F" C+ `. l/ r# p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區木瓜 1/2 杯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ h# C3 B, A0 u3 K3 q
香蕉（大型）1/2 條
, l- ~( o8 D! F2 c' `最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區脫脂奶 1 杯☆夜玥論壇ק8 Z; U: {; d% M* t
低脂原味乳酪 1 杯☆夜玥論壇ק+ G! G; T9 E1 r6 Z% e; b& ]
註: 1 杯 = 240 毫升）bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 Q) _" J0 [8 V8 U# N, U
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烹調方法:
8 E: Y/ Z0 m+ L0 h# Y! mwww.ds-hk.net1.將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可傾入杯中飲用。
6 ^1 H+ X! Y* k☆夜玥論壇ק2.鮮奶和乳酪提供豐富鈣質，但應選用低脂或脫脂產品，以免令奶昔變得高脂高熱量。www.ds-hk.net: _( y; |7 {2 A& B6 }7 z1 J
3.水果可隨意配搭，但建議選擇含豐富維他命 C 的水果，如芒果、士多啤梨和奇異果等，以協助鈣質的吸收。
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 19:59 編輯 ]

請問用不用冰?

~口~好似好好味,,,,但本人唔係咁喜歡木瓜,,,我要轉為士多啤梨蘋果昔^^

引用:

原帖由 $_$ 於 2009-5-10 21:35 發表
" T8 y: A8 n6 `% F, o( ]5 Awww.ds-hk.net請問用不用冰?

. y" P- |2 B5 A/ qwww.ds-hk.net不用用到冰，這是用木瓜及香蕉來增加黏稠度呦bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' x/ S) }6 t6 J, d- W8 C% i0 z+ {
如果你想喝冰一點的，當然可以放一點冰塊囉

引用:

原帖由 唔之咩 於 2009-5-11 02:41 發表 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% l. s. W5 U# m: S" J  H# h
~口~好似好好味,,,,但本人唔係咁喜歡木瓜,,,我要轉為士多啤梨蘋果昔^^

☆夜玥論壇ק, e9 ?9 u. n3 V2 C. @
當然也是可以的囉~~記得士多啤梨多一點，蘋果少一點，這樣才有奶昔的黏稠度呦~~