[中菜] 糖醋山藥

lilyyu

見習天使長

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戀愛勳章

等級: 10 - 出類拔萃

HP(生命值): 1 / 96

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EXP(經驗值): 65 %

1^# 大中小發表於 2009-5-15 04:39 只看該作者

糖醋山藥

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【材　料】
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山藥 300公克
) B8 [! d2 [3 V* n/ ?四季豆 5支 www.ds-hk.net) c/ B. R. A0 P8 R4 ]; N. v6 S/ S
雞胸肉 150公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% |* k: c+ L1 z, u4 z
蒜末少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' f/ q3 \1 q2 r9 f( l
薑末少許
$ B& e. L. C  {" e3 awww.ds-hk.net辣椒末少許
太白粉適量
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【調味料】
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胡椒粉適量 ☆夜玥論壇×§6 |0 o5 z$ g& M( l* P( p' {; m
鹽適量
4 R5 a0 z9 t* l( O; i' T糖醋醬 5大匙
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【做　法】 " R  ^. X# _, Y# u% J, w

1.山藥去皮切粗丁；四季豆放入加鹽的沸水中汆燙至翠綠，備用。
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2.雞胸肉洗淨瀝乾，切成一口大小，以鹽、胡椒粉、太白粉抓勻，再放入沸水中汆約燙1分鐘，撈起瀝乾備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ B4 {. n9 r- w

3.熱鍋，倒入適量油，加入作法1的山藥丁，煎至各面均上色，撈起備用。
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4.於作法3鍋中，放入薑末、蒜末、辣椒末炒香，再加入作法2的雞胸肉及糖醋醬拌炒至入味。
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5.再於作法4中加入作法1的四季豆拌炒一下即可。☆夜玥論壇×§8 X2 A6 [* U- b; J# O

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