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見習天使長
 
等級: 10 - 出類拔萃
HP(生命值): 1 / 96
MP(魔力值): 427 / 6071
EXP(經驗值): 65 %
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小 發表於 2009-5-21 21:40 只看該作者
番茄牛肉燉飯
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【調 味 料】
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橄欖油 1大匙 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區9 e& R. g* N, q4 E6 U, q* j
綜合香料 1/4茶匙 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區( r. e W" Z+ i
牛肉高湯 500㏄ 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區$ a+ d. y6 Y' N. r/ U
鹽 1/4茶匙
9 F' o! _# U% X4 l9 H起司粉 1大匙
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1.平底鍋放入橄欖油炒香洋蔥塊、西芹塊、番茄乾、沙朗牛肉片以中火炒香。
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' H* |6 ^; }" J+ ~. h. ^7 p" d+ ]☆夜玥論壇×§3.再到入200㏄牛肉高湯繼續煮,並放入玉米筍片,以小火炒至牛肉高湯略收乾。
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4.倒入最後100㏄牛肉高湯,並放入蘆筍片、起司粉、鹽拌勻,炒至蘆筍熟即可。 www.ds-hk.net9 m& W" {" V7 L8 C
義大利米 100公克
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1.平底鍋放入橄欖油炒香洋蔥塊、西芹塊、番茄乾、沙朗牛肉片以中火炒香。
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2.於作法1的鍋中加入義大利米、綜合香料,以中火炒約1分鐘後轉小火,將約200㏄牛肉高湯倒入,以小火炒至水略收乾。
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3.再到入200㏄牛肉高湯繼續煮,並放入玉米筍片,以小火炒至牛肉高湯略收乾。
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4.倒入最後100㏄牛肉高湯,並放入蘆筍片、起司粉、鹽拌勻,炒至蘆筍熟即可。
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