[中菜] 木須肉

木須肉(1)☆夜玥論壇ק2 N5 g  w/ r9 z! y" m

' w$ A& B+ x( n8 ~【材　 料】 . W$ ^, g$ _1 z( @& i

9 z3 F& @2 W( y; _* `www.ds-hk.net雞蛋 4顆
5 p1 a* {" Y+ L+ V9 c6 \www.ds-hk.net肉絲 50公克
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: I& V* _+ f' d" }1 }$ l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅蘿蔔絲 30公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* ~& u1 I$ j+ v( h1 B8 W, y7 O
蔥絲 20公克
. h  V$ e- o# n2 o- |☆夜玥論壇ק筍絲 30公克
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$ f. T9 ?! F: k+ l/ [鹽 1/4茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' C+ S. a0 s7 F4 N1 \
白胡椒粉 1/6茶匙 www.ds-hk.net) I) q# R7 {! S+ y, J
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【做　 法】
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1.雞蛋打散後加入鹽及白胡椒粉打勻備用。
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* j5 [- Z* y5 Y$ c5 _$ w2.熱鍋，加入1大匙沙拉油燒熱，放入肉絲炒至表面變白後加入蔥絲、黑木耳絲、紅蘿蔔絲以及筍絲，炒至變軟後取出備用。
- A4 |7 u6 O6 i, Q☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 z9 }5 z( u; b3 W
3.將作法2的鍋洗淨，熱鍋後加入2大匙沙拉油燒熱，倒入作法1的蛋液，轉中火快速翻炒約10秒，再加入作法2的所有材料，轉至大火翻炒至熟即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% X" \8 @$ v* z( y3 x6 n- I. C3 J

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木須肉(2)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 N: y) w' u# \

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肉絲 150公克 www.ds-hk.net3 J/ K- J+ |5 B! p* T3 d4 a
木耳 1朵 ☆夜玥論壇ק1 b* C0 S0 j# D6 I# ^' T
韭黃 150公克 www.ds-hk.net; n/ U; u: L! ]6 m( s, ~
蒜頭 2顆
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【醃　 料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& D3 K) J: L  l

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鹽 1/8小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 t  X0 ]; c4 P* x
酒 1小匙
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【做　 法】
8 q1 \* V: K* u8 c' v/ ^4 y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 H) e% K. m; W" _& J7 o/ h1 {) ~
1.蒜頭切碎；木耳切絲；韭黃切段；蛋打散成蛋液，備用。
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* U: S. F! ^; N8 K% \# ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.肉絲以醃料抓勻醃20分鐘備用。  Y) X4 Q: w2 B. S
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3.熱鍋，加1杯油，冷油放入作法1的肉絲，以大火快速拌開至肉變色，撈起瀝油備用。
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4.將作法1的蛋液倒入作法3的油鍋中，待蛋稍凝固，撈起瀝油備用。
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6 c( n1 T0 E8 \( X6.加入作法3的肉絲拌炒，起鍋前將作法4的蛋加入拌炒均勻即可。