[中菜] 木須肉

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肉絲 50公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 w1 M7 L% c3 z5 j
黑木耳絲 30公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, A& `; h( s6 u. h# q  h. h
紅蘿蔔絲 30公克 www.ds-hk.net( X% d; Q9 x0 o7 F. ^% [! J
蔥絲 20公克
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【調 味 料】
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鹽 1/4茶匙
8 f$ i) J! A! n0 s3 K白胡椒粉 1/6茶匙
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【做　 法】 ☆夜玥論壇ק1 d* l& D  [" U/ M7 G! s

+ R- P5 A/ G* s- B7 w3 M9 T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.雞蛋打散後加入鹽及白胡椒粉打勻備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ P5 b3 q0 T! O5 F' `
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2.熱鍋，加入1大匙沙拉油燒熱，放入肉絲炒至表面變白後加入蔥絲、黑木耳絲、紅蘿蔔絲以及筍絲，炒至變軟後取出備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 ?/ J# \, ^3 ?" o" n5 ~

0 z1 }" s3 n! \, y0 C% L3.將作法2的鍋洗淨，熱鍋後加入2大匙沙拉油燒熱，倒入作法1的蛋液，轉中火快速翻炒約10秒，再加入作法2的所有材料，轉至大火翻炒至熟即可。www.ds-hk.net, p1 }/ S4 c$ m+ g2 T6 O3 w
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木須肉(2)
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蛋 2顆
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韭黃 150公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  m4 Z! [+ r% r% J2 e* _, v* y
蒜頭 2顆 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 J2 k) y: k* X! G5 k6 R6 H: ]

: |# X$ c! y- t0 J: v7 Q0 w) S: E【醃　 料】
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糖 1/8小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 W! U7 Y2 w- E( y6 c
鹽 1/8小匙
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蛋白 1/2個
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【做　 法】
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3 P' t" S# ^6 a/ a0 O9 F* J# R6 d" j☆夜玥論壇ק1.蒜頭切碎；木耳切絲；韭黃切段；蛋打散成蛋液，備用。☆夜玥論壇ק( Y& h9 ~0 ?2 k( L8 C) D5 p

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8 p3 p3 g* `# t5 Qwww.ds-hk.net4.將作法1的蛋液倒入作法3的油鍋中，待蛋稍凝固，撈起瀝油備用。
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5 @" S4 [# i. I# l/ E9 J☆夜玥論壇ק5.作法4的鍋中留少許油，爆香作法1的蒜碎，再加入木耳絲、韭黃段拌炒均勻。☆夜玥論壇ק* \1 ~9 T2 ~# d! v" |6 i8 ^

) [0 y# k! Y, J6 A! I9 V☆夜玥論壇ק6.加入作法3的肉絲拌炒，起鍋前將作法4的蛋加入拌炒均勻即可。