[中菜] 木須肉

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【材　 料】 ☆夜玥論壇ק/ o9 p2 ^( v7 \' D1 U/ y3 y) x# o  H

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# E, p1 p6 N6 X肉絲 50公克 www.ds-hk.net0 L% x' l4 e" [8 c- k& a
黑木耳絲 30公克 www.ds-hk.net( U4 y) e1 P& X/ p* v
紅蘿蔔絲 30公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! G) U4 X/ e2 d2 [4 i2 s
蔥絲 20公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- y6 r# j; }7 Z  t$ B
筍絲 30公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# J+ Z. T4 M* ~3 z; n: W& z8 c8 }
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【調 味 料】
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鹽 1/4茶匙 ☆夜玥論壇ק' R6 a& o/ f4 I, P* ~
白胡椒粉 1/6茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 g0 I8 r$ D5 p5 N. \
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【做　 法】
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' ^' [" {8 t7 {6 d! d☆夜玥論壇ק1.雞蛋打散後加入鹽及白胡椒粉打勻備用。
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2.熱鍋，加入1大匙沙拉油燒熱，放入肉絲炒至表面變白後加入蔥絲、黑木耳絲、紅蘿蔔絲以及筍絲，炒至變軟後取出備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  N4 R; f3 Y( D# S/ ^) J- B

. l" d6 [, V' X; \7 y5 \+ n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.將作法2的鍋洗淨，熱鍋後加入2大匙沙拉油燒熱，倒入作法1的蛋液，轉中火快速翻炒約10秒，再加入作法2的所有材料，轉至大火翻炒至熟即可。
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蛋 2顆 . o6 e. X; [, \' @) n
肉絲 150公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* d5 l$ ^, q% d1 l
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韭黃 150公克 www.ds-hk.net6 O+ K$ K! [* ?" j* D+ ^
蒜頭 2顆
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【醃　 料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 X+ V( I: |; K, S

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太白粉 1大匙 www.ds-hk.net4 d1 R- n- j' Y1 H- H

' t/ e: Q5 B+ K3 w# z* W【做　 法】
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  ]  ?; ^. c1 Y* E% f9 V# g1.蒜頭切碎；木耳切絲；韭黃切段；蛋打散成蛋液，備用。
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2.肉絲以醃料抓勻醃20分鐘備用。
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3.熱鍋，加1杯油，冷油放入作法1的肉絲，以大火快速拌開至肉變色，撈起瀝油備用。
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4.將作法1的蛋液倒入作法3的油鍋中，待蛋稍凝固，撈起瀝油備用。☆夜玥論壇ק/ m( r& a' e8 T8 g0 P

) w1 V* T: f( k* a) y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.作法4的鍋中留少許油，爆香作法1的蒜碎，再加入木耳絲、韭黃段拌炒均勻。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ C- }. `  }9 F& ^* D- k7 l

( i% @, C% p- L- bwww.ds-hk.net6.加入作法3的肉絲拌炒，起鍋前將作法4的蛋加入拌炒均勻即可。