[中菜] 鮮蔬炒蝦仁

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茭白筍塊 60公克
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蒜末 10公克
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鹽 1/4小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" L6 s7 B  T0 @& ?/ {8 P" ~
雞粉 1/4小匙
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香油 1小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* z- c4 }6 O$ J- j2 p4 d6 x
烏醋 1小匙
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胡椒粉 少許 ☆夜玥論壇ק) y+ z2 q2 \- P3 Z
蔥段 5公克
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1.蝦仁去腸泥，洗淨瀝乾水份，加入所有醃料拌勻，醃漬約10分鐘備用。
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1 q* q  x9 E6 S2.將小黃瓜塊、茭白筍塊以及紅甜椒片洗淨，放入滾沸的水中汆燙，撈出瀝乾水份備用。www.ds-hk.net( O8 n$ G! Y0 T7 X
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3.熱鍋，倒入2大匙沙拉油燒熱，以中火爆香蒜末和紅辣椒片，加入作法1的蝦仁炒至蝦仁變紅色後取出，再放入作法2的小黃瓜塊、茭白筍塊、紅甜椒片以及所有調味料拌炒均勻即可。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 |- x/ U0 A& _8 K/ X; T9 w  P