[西菜] 南瓜豬肉燉飯

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【材　 料】
0 P9 }. |- I4 r7 \* V4 e☆夜玥論壇ק6 N0 c: g2 u+ M$ l
洋蔥塊 20公克
$ a9 A/ s) Z! H' W4 H. Cwww.ds-hk.net西芹塊 30公克
7 I! X  m# h6 x: h" R' F, {www.ds-hk.net紅蘿蔔塊 20公克
# y7 f+ k  S! q/ Z# Z6 i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區豬里脊肉塊 200公克
7 _3 Z  F! s  y# B五穀米 100公克 8 N$ r/ V" J4 ^/ K; e# f
南瓜泥 80公克
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【調 味 料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" z) v% \3 `+ ~% D+ ~

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高湯 600cc
: k) J: L" u# a1 Qwww.ds-hk.net鹽 1/4茶匙 www.ds-hk.net" s6 }- K1 h( L5 }  d
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【做　 法】 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 [; G0 M/ [# Z2 M4 y8 X& D
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1.平底鍋加入橄欖油將西芹塊、洋蔥塊、紅蘿蔔塊以中火炒至有香氣時，加入豬里脊肉塊以中火炒至豬肉約七分熟。
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3.於作法2中加入綠花椰菜、白花椰菜與鹽拌勻，炒至綠花椰菜、白花椰菜熟即可。