[西菜] 南瓜豬肉燉飯

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洋蔥塊 20公克
3 K6 D  g( A& T. ]* e- N' wwww.ds-hk.net西芹塊 30公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. ?# V7 F% n1 w: _- @0 J. r
紅蘿蔔塊 20公克
2 ?' N; c) l: ^2 Bwww.ds-hk.net豬里脊肉塊 200公克
, s2 i4 X6 J3 ^五穀米 100公克
3 P$ `* ^& k5 _2 k# X2 D" q! Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源南瓜泥 80公克 www.ds-hk.net$ W) n2 F; _! u1 g: ]4 E
白花椰菜 10公克 www.ds-hk.net2 [/ x: T; [, a6 n
綠花椰菜 10公克
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橄欖油 1大匙 www.ds-hk.net; L5 l! T% U+ ]' `0 S
高湯 600cc
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1.平底鍋加入橄欖油將西芹塊、洋蔥塊、紅蘿蔔塊以中火炒至有香氣時，加入豬里脊肉塊以中火炒至豬肉約七分熟。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  x" r( |5 ~/ ?/ |$ c

* P  Y4 l" j; u& P2 U  [+ q, M# F0 g8 M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.於作法1中加入五穀米、高湯300cc以小火炒約2分鐘，再到入約200cc高湯並加入南瓜泥，以小火炒至高湯略收乾，最後道入100cc高湯，慢慢的以小火繼續拌炒。
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; b# n$ R& u# s8 y5 @7 f; l- Nwww.ds-hk.net3.於作法2中加入綠花椰菜、白花椰菜與鹽拌勻，炒至綠花椰菜、白花椰菜熟即可。