[中菜] 玉米筍炒蒟蒻

/ J2 M8 ^  U9 U4 @. m6 e# Z' ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
' o" Y+ @$ e' P3 ~" V☆夜玥論壇ק【材　 料】 www.ds-hk.net" a) V! z7 N' L
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 P# j0 N& R; c9 `7 K
玉米筍 100公克 ☆夜玥論壇ק& H& g8 {- _0 D$ z6 o
蒟蒻 100公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- i2 H" A4 w' o- H" C7 H
紅蘿蔔片 25公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& Q1 q# K' v( r1 [- i( ^: x
碗豆莢 25公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' T0 K- O4 B# n
蒜片 10公克
! D: O, a; s! c% M$ p% m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
. n# S4 \6 u( d& xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【調 味 料】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" t( K$ x( n* J6 V$ z
☆夜玥論壇ק6 E# r4 o$ ^# N  Q# \$ }. {
鹽 1/4小匙
0 U5 J% ?  \, W0 ^7 f' d0 Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源雞粉 1/4小匙
4 H0 n3 m+ a. d% r* dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源香油 少許
8 l$ {1 d" j; V+ M  }& K( l
7 H* g  c3 r  b, o9 U  Z0 q, b! I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【做　 法】 ☆夜玥論壇ק5 _( u3 j8 x, C! p
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 c" d9 ~! x( X, c  W
1.玉米筍洗淨切塊、蒟蒻洗淨切片、碗豆莢去頭尾粗絲後切段，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 k0 H( M" R9 Q6 E: v& Q5 {' W4 }8 H: i1 s

4 A  ]- o9 l8 `: A8 {2.將作法1的玉米筍塊和紅蘿蔔片放入滾沸的水中汆燙約2分鐘，撈出泡入冷水中冷卻，撈出瀝乾水份備用；作法1的碗豆莢和蒟蒻片放入滾沸的水中汆燙約1分鐘，撈出泡入冷水中冷卻，撈出瀝乾水份備用。5 m4 c* [6 |) V" \! l# H) [- m
www.ds-hk.net, O  r7 ~2 X1 m8 e. r
3.熱鍋，倒入1大匙的沙拉油燒熱，以中火爆香蒜片，加入作法2的玉米筍塊、紅蘿蔔片、蒟蒻片、所有調味料以及少許冷開水（份量外）拌炒約1分鐘，再加入作法2的碗豆莢拌炒均勻即可。