[西菜] 香煎牛肉卷

. i; p3 o; P8 {. g

: [# C  n) j& ^; ^, u最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區可供： 4
3 ~& D; P$ D6 F( ~& G☆夜玥論壇ק做法： 煎 # R7 C3 F* O7 F3 t$ B1 F) y3 y, ]: s
☆夜玥論壇ק' U0 w: L. H( Q3 c6 m8 z: c- ~
材料
7 b/ s) M1 J7 v/ d* c6 mwww.ds-hk.net☆夜玥論壇ק& z4 Q6 m9 N( z
西冷牛扒 250 克 [8 安士/8 兩] [切成 12 薄片]，去核芒果肉 1 個 [切成 6 塊]，香蕉 1/2 隻 [切成 6 塊]， 番荽及芒果 裝飾用bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 @- r1 @' `8 A1 q8 V, u9 i

8 ]+ @  P! [, B0 J- h0 R☆夜玥論壇קbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" D, j* M2 ^' r0 B

; t. W3 n) q4 y. j7 ~5 ~☆夜玥論壇ק醃料
1 ]5 N' {+ W6 Z# T6 jwww.ds-hk.net7 X+ ?) e1 s& }1 j- M3 f. J5 v
生抽 2 湯匙www.ds-hk.net: v! p0 x0 V7 n/ M0 }

; N: y2 U$ J8 ]9 X# t7 t- m2 L- d: @www.ds-hk.net蒜蓉 1 湯匙，糖 1/2 茶匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 `$ v* a% e8 e- J6 s" `
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 u# ^) l1 s8 Q; j" a0 V5 M
芝麻油 1 茶匙，喼汁 1 湯匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 y# a% Q$ I2 I4 P2 Q$ ?

# x* O' x7 H9 l$ \. D4 Xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ L4 A: \& _9 M6 |4 @' U# i5 U
做法1.  薄牛扒用醃料醃30分鐘。2.  每片牛扒放上芒果肉及香蕉，捲好。3.  用2湯匙油將牛肉煎至金黃熟透，上碟，伴以番荽及芒果。www.ds-hk.net& y- G2 L1 P* i4 \

7 N/ k* Y1 h6 D. J9 Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק1 C+ s5 T6 i3 W4 c2 ?
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 Y5 S9 r; @; C# h

9 E. E  K, u6 J# d+ a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 d) y, f6 N* |. J1 q$ N5 m1 c. ~

& K4 ~3 k) j/ c) C+ Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
8 r, V3 z* B8 h' a4 t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק新設了輕小說館，大家去看一下~www.ds-hk.net; m! n) X7 Z7 N  w/ o
輕小說館
9 q3 a$ \2 J$ P+ D& wwww.ds-hk.net☆夜玥論壇ק% [7 Q8 t. y1 \+ F' R7 F6 u6 X
版主-小s(s021084)
, K  @# d( V/ [* d' @www.ds-hk.net* u5 T- A, j9 f9 o- q$ g7 a8 R
輕小說館活動第二輪—每週發帖王及回覆王！！！
, ~6 L( ^2 l; @% E6 Z6 \& _
( O9 |; u1 `, L6 d! ~www.ds-hk.net 分區版主投票請支持 s021084 (小s)、小蟬一隻(小蟬)當選~~9 G0 f5 r, A& [# c) ^0 \/ Z' @
☆夜玥論壇ק( W  |' u$ `( ?9 E3 ^) V/ U9 f

# _; c9 E5 l6 `% T- I) ]& @4 n7 s
5 k/ p7 h% m& M[ 本帖最後由 leungmon 於 2009-6-9 15:32 編輯 ]