[中菜] 荷蘭豆炒鮮蝦

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烹製方法（三人份）　最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區( N# G" a4 X/ v: {$ E" W& o! s

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  B& W' E. U3 g: a# t+ q6 A2 A& G# c鮮基圍蝦(220克)、荷蘭豆(200克)、薑(2片)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ @* U. L! }6 Z& j5 w& c4 E
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醬汁：☆夜玥論壇ק1 A  q# |) d, O, m  d3 N* }8 u
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鹽(1/3湯匙)、料酒(1/2湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、山西老陳醋(1湯匙)、白糖(1/5湯匙)、高湯(1/3杯): N* r9 W: B& _' o0 w7 W% F
　　
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油(4湯匙)、生粉水(1/4杯)
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# M; T& o8 y0 J  t. ]9 q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 鮮蝦剪去蝦鬚和尖刺，在蝦背處橫切一刀，洗淨瀝乾水。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ {. q9 j3 a4 [2 w. {1 P) w. u% i* ^

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2 荷蘭豆撕去頭尾和老筋，洗淨瀝乾水；薑切成細絲。
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; e9 M) n; T9 x( K0 [9 qwww.ds-hk.net3 取一空碗，加入1/3湯匙鹽、1/2湯匙料酒、1/3湯匙雞粉、1湯匙山西老陳醋、1/5湯匙白糖和1/3杯高湯，調勻成醬汁。
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4 燒熱2湯匙油，倒入鮮蝦快炒至蜷曲變紅，盛起瀝乾油。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ R4 Q5 V/ T. |

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* b# l0 s( O. Q  R6 j( L3 Z7 f5 W5 續添2湯匙油燒熱，炒香薑絲，倒入荷蘭豆開大火快炒2分鐘。
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5 M& p( L% s4 b/ Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
% W4 V+ V0 W3 m/ D& l3 i, fwww.ds-hk.net6 澆入醬汁，與荷蘭豆一同炒勻煮沸。
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7 倒入鮮蝦拌炒均勻，淋入1/4杯生粉水芶芡，即可出鍋。☆夜玥論壇ק, Y# c+ ]( H$ C

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1、荷蘭豆要徹底炒熟才可以食用，否則其所含蛋白質凝激素，會引起食物中毒。; |" V/ d6 [! G; X* T% F% ~
　　
$ x0 K" f  Z0 B2 l3 H' |2、在鮮蝦背部橫切一刀，可以節省烹調的時間，使鮮蝦過油滑炒時，可以迅速炒熟炒透。
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7 m. K& z) o# X1 D' r☆夜玥論壇ק3、醬汁要提前調好，待荷蘭豆炒熟後再倒入調味，可節省一邊放調料一邊試味的時間。
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7 ?/ r) n* n/ B. `- r& O☆夜玥論壇ק4、荷蘭豆有和中下氣、利小便、解瘡毒等功效，經常食用還對脾胃虛弱、小腹脹滿、産後乳汁不下和煩熱口渴等症均有療效。