海南美食－－沙蟲粥
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有勇氣可以嘗試~
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3 ~. ?1 x* S. a+ h9 L1 w4 D0 F: K沙蟲，又稱”海腸子”，動物學名稱爲“方格星蟲”，産於沿海灘塗泥沙之中，外觀長兩寸左右，狀若蘆芽，是一種高蛋白的補品。儋州的光村灘塗資源豐富，盛産沙蟲。出産的沙蟲以個體適中、肉質肥厚脆嫩而聞名。據當地漁民介紹在大月亮的晚上，沙蟲浮到淺海水面交配時所捕撈的爲最佳，特具補腎壯陽之效。☆夜玥論壇ק$ _; I0 Z" W, G
2 t/ j C* P7 I$ w☆夜玥論壇ק沙蟲粥做法：☆夜玥論壇ק8 j. d3 T1 k5 b' a: e
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1、清洗沙蟲，因爲沙蟲生活在沿海地區的泥沙中，所以洗沙蟲時，把沙蟲一頭的小尾巴掐掉，搓搓裏面，清洗乾淨裏面的沙粒。
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5 J( [; M+ l8 ?$ V% Z* \+ C, ]☆夜玥論壇ק 2、放在鍋裏過一下油，聞到香味，微焦就可以了。☆夜玥論壇ק6 v. ~' _( L# ?* A/ \3 _5 q0 @$ h; ]
0 [! L+ e, Q: I& d: gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 3、再把爆過的沙蟲乾放到水裏泡一下（大概5分鐘左右）撈出。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: _2 ^2 _, M. T4 y0 G
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4、將沙蟲、瘦肉、米放進鍋，在差不多熟時放點蔥以及其它調料即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; u& q- c3 b7 \, O. R
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* L. q. ~! V5 A, F' {最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區沙蟲做法通常有兩種，即爆炒和煮湯。其中“三色沙蟲”已經成爲海南的知名菜餚。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! w1 H1 F( O w% ^: k# L
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