[日本菜] 日式鱸魚意大利飯

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適量白胡椒粉　　適量（二人分量）6 Z7 P7 l1 b$ u$ S/ P

! ]0 U' m7 `  Q( U☆夜玥論壇ק製法：
, x' `3 r7 m6 j" p2 B5 G! zwww.ds-hk.net1.煎海鱸前先灑上鹽及白胡椒粉，兩邊煎成金黃色後即置於焗爐焗10分鐘。www.ds-hk.net5 B# C6 x. r/ t" x2 n* t
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2.熱鑊上加入牛油，將洋微炒至軟身。4 @: m2 X" K8 K( g
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3.放入蒜蓉及珍珠米，炒拌後加入白酒。持續攪拌可使米飯變得黏身，此時加入魚湯繼續攪拌。最後將鱸魚置於飯上，並灑上鰹魚碎即成。卡路里：176/份
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貼士：炒珍珠米時要不斷攪拌，米飯就會變得黏身一點。卡路里：176/份