[中菜] 貢菜炒肉片

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烹製方法（二人份）　
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材料：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! j2 D# W/ S' S0 o
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貢菜(200克)、瘦肉(100克)、紅椒(半隻)、洋蔥(1/4隻)、蔥(1根)、蒜(2瓣): C, r5 L6 q  i' J/ `2 u7 y, R3 {
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醃料：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 F8 z0 V, V6 E$ r$ k7 y6 Y/ p

7 W) Q) \& }; ^& \5 b! _" Qwww.ds-hk.net生抽(1湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、生粉(1/2湯匙)、鹽(1/5湯匙)、料酒(1/2湯匙)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ c% A) I; B. R% Z0 ]1 k
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油(3湯匙)、蒜蓉辣椒醬(2湯匙)、白糖(1/3湯匙)☆夜玥論壇ק) z6 ]' x' E1 f  B8 E" ]" A& L0 J
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; J! b9 _* g5 V. V% o1 瘦肉洗淨切片，加入醃料拌勻，醃製15分鐘；蔥切段，蒜切片。
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2 洋蔥洗淨，切成細絲；貢菜洗淨，瀝乾水備用；紅椒切細絲。
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  x% @3 |/ C2 {  a6 [# f) Wwww.ds-hk.net3 燒熱2湯匙油，倒入瘦肉片快速滑炒至變色，盛起瀝乾油。
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* k. R/ F4 \- B; _% f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 續添1湯匙油燒熱，炒香洋蔥絲，倒入貢菜拌炒1分鐘。
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5 加入2湯匙蒜蓉辣椒醬，與貢菜一同炒勻，倒入瘦肉片翻炒均勻。
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- l3 n, `  y) X3 @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ X( c2 L9 I7 E( t( \5 |
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廚神貼士
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2、貢菜烹調前應用清水沖洗去多餘的鹽分，可避免成菜過鹹發苦。www.ds-hk.net* h0 ^, E5 Y% x! _  ^
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3、蒜蓉辣椒醬的鹹辣味較重，調味時不可加鹽，只需加點白糖來起到提鮮吊味的作用。www.ds-hk.net) O5 D  x6 e3 V9 c# L
　　
' O) ^/ Q5 g! L/ l4、貢菜具有降血壓，通經脈，活血健腦，開胸利氣，壯筋骨，抗衰老，清熱解毒，預防高血壓，冠心病等功效。