[中菜] 貢菜炒肉片

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* E5 v' T( i- `) {; ^油(3湯匙)、蒜蓉辣椒醬(2湯匙)、白糖(1/3湯匙)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 I5 o! @: L% C4 ^
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1 瘦肉洗淨切片，加入醃料拌勻，醃製15分鐘；蔥切段，蒜切片。www.ds-hk.net( W' X/ z* U3 }: q+ o5 \

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; }3 Z; Z) S0 H3 vwww.ds-hk.net2 洋蔥洗淨，切成細絲；貢菜洗淨，瀝乾水備用；紅椒切細絲。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ D( Q! b, L+ Z; g- N! t
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3 燒熱2湯匙油，倒入瘦肉片快速滑炒至變色，盛起瀝乾油。
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4 續添1湯匙油燒熱，炒香洋蔥絲，倒入貢菜拌炒1分鐘。 www.ds-hk.net. w+ C; ^. y! }3 b' h  N
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5 加入2湯匙蒜蓉辣椒醬，與貢菜一同炒勻，倒入瘦肉片翻炒均勻。
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, q0 t& I1 ^; k: f+ P  g6 加入1/3湯匙白糖吊味，灑入紅椒絲，即可出鍋。
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9 F8 u# P2 d6 j/ K1 }☆夜玥論壇ק1、貢菜的味道較淡，適合與肉類同炒，吸其鮮味，還可用辣椒醬或辣椒油來調味，以增添菜餚的風味。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! S. \' y, N8 L: s) ?( K
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2、貢菜烹調前應用清水沖洗去多餘的鹽分，可避免成菜過鹹發苦。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# Y. ^3 r2 l+ a4 {. ]1 m3 T
　　
6 r$ J1 s: n# o) J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3、蒜蓉辣椒醬的鹹辣味較重，調味時不可加鹽，只需加點白糖來起到提鮮吊味的作用。
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4、貢菜具有降血壓，通經脈，活血健腦，開胸利氣，壯筋骨，抗衰老，清熱解毒，預防高血壓，冠心病等功效。