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蒟蒻稻禾包

[img]http://p2.ytower.com.tw/recipe/gg26-050b.jpg[/img]
k x t(Es x,A\Y 材料：w,Y/]4{u:s8CL

AoUjCOF 稻禾豆皮 6片
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j+?j$@U 蒟蒻絲 100公克
M'Zs!J#V0A.hK$I 小黃瓜絲 80公克 g|%sE7bs
海苔香鬆 45公克 A;C7N}8e

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調味料：
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淡色醬油 30㏄
:[}%vikxL5u@|w 綠芥末 10公克
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做法：
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(}9lC(wg+I:IJ 一、蒟蒻絲放入滾水中汆燙約2分鐘後，撈出瀝乾水分備用。
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W {+q1c1Th'ZyD 二、將作法1的蒟蒻絲與所有調味料拌勻，填入稻禾豆皮內。
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三、在作法2的稻禾豆皮口放上小黃瓜絲、海苔香鬆即完成。7H+|6XYs+Z]IP
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[[i] 本帖最後由 希漾 於 2009-8-1 12:42 編輯 [/i]]

熱量一定很低吧~~