HPPD 2009-9-18 17:37
玻璃酥魚
【材料】:
.wT.i:GF K
石斑魚 ... 1條(600公克)
5a/A/hB|@oA$N
麵粉 ... 225公克 &v5x1ZcYrk#V
油 ... 4杯 4s#BzD!I8] de$udK
川椒粉 ... 1/8小匙#bA8D^k4i&C&aK
A 料
@2q2TM+M1Xg
火腿 ... 1片J7dX
BA!NL;Q.x
荸薺 ... 8個2d8K3^NqZcP5k
冬菇 ... 1朵
7~YjrAy
蔥 ... 7根
7k/xN6I6WR%_?^V
薑 ... 1片
/k^:F
FM9_
B 料/ZZ3fr1@m R(y
鹽 ... 1/8小匙
g[qr&yF}s4z
味精 ... 1/8小匙
|5S^PXY*EV4lA;J8N
太白粉 ... 1/4小匙x!b)SGoY2Z
米酒 ... 1/4小匙
hDL#G)y
C 料+x~K?M-l\1b
鹽 ... 1/8小匙
v+\K"[?U
味精 ... 1/8小匙NC6sJT]en
麵粉 ... 1/4小匙6l~UO"CN
D 料
V'h6c-GF
K q
發粉 ... 1/8小匙
_+C1_1n;?!V#H-a
鹽 ... 1/8小匙B9m`VJ6D
水 ... 1/2杯)Z OFg vL
kC+|Z+p!D@5qV
:vpJ"?e)SCpB
【作法】:
~f3P;x)g1U"{V2d%v
魚肉片下,去骨,以斜刀切成相連的兩薄片,加入B料拌醃10分鐘。(?3{,iW3s0BYx
荸薺切碎後擠出汁,加入C料拌勻;火腿切粒;冬菇泡軟,去蒂,切粒;薑、蔥切碎。
@H4b6nBs
麵粉加入D料,調和成麵糊。Wv_(a wygQc$P5W
先將魚片排列於盤中,再將A料加入川椒粉拌勻後,舖在魚片上,稍加壓平,舀入麵糊舖滿,備用。 GuC4V(Mi4d'G
炸油燒熱,將魚肉一片片放入,以小火炸,並將麵粉渣撈出,約2分鐘後翻面,炸至金黃色即撈出淨油;再以沾有麵糊的一面朝上置盤中即可。
J0s#f[G,i
9kc!lNj2r'Z!lY q3|
【其他】: ]n]#X4h-{
1.可另用大黃瓜片、番茄片及櫻桃綴飾盤邊。
0e
qe,PTv0@e
2.此道菜的醣類主要來自麵粉與荸薺。