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洋蔥鮪魚蕃茄通心麵〔已檢〕

準備時間：6a4_2q!{i;N(w]-Yn
製作時間：5~7分鐘
w wu|t1M3O ]Q3mh$[3X 製作份量：2人份
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Cf.A.n
sL 材料：油漬鮪魚肉20公克、洋蔥碎2匙、通心麵400公克、蕃茄醬汁150公克
3PD'L,N~1A ]-a 起士粉1匙、九層塔少許、橄欖油1匙、鹽與白胡椒粉少許3Q2Z8j(\)@
作法： 1.通心麵事先煮好備用。九層塔洗淨濾乾切成絲。
3]7x/kr&Y~i 2.鍋中加熱到進橄欖油後放洋蔥碎炒至金黃色。FHK Y;d#vh
3.將鮪魚肉倒入鍋中加熱並略為搗碎。-T|7G8v].BM t
4.倒進蕃茄醬汁煮至沸後略以少許鹽和白胡椒粉調味。u+r%BE@ LU@
5.放入事先煮好的通心麵繼續翻炒約1分鐘即可盛盤。3J4xQ{G:K-iP+o
6.最後灑上九層塔絲與起士粉即可。;W9eP3n.\(V
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NOTE：油漬鮪魚肉本身亦帶有鹽份，調味時請注意。
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.IcgP8l{6s [[i] 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:31 編輯 [/i]]

看得我蠢蠢欲動/qV4gl?+Zb$TQD
明天就有新菜上桌
]3KOQf:D"H#O 只要買番茄罐頭就好

我的話會想買麵條…ImU#CrLIsh6f
因為我對通心麵沒好感>口< n2e'x_Tc
可是我愛鮪魚和蕃茄>////<

原來是 茄汁吞拿魚通心麵
9r
Y!h+qeD.c ~ 這個  我有時會煮來吃  很方便懶人##479# :k;RcmGs$]%W'k6p
加新鮮蕃茄  更加好味

好似好好味噤~~8`[R2ny7k:j
超愛鮪魚和通心粉~~:103:

鮪魚蕃茄萬歲rVhsD;J!D:H4j
:victory:
hWIH5G?
w3N!pj3Lpv [[i] 本帖最後由 sy182423 於 2010-1-26 20:06 編輯 [/i]]