lilyyu 2010-3-9 14:57
酥炸里肌盒
[attach]67970[/attach]
*~{(j/~2H:LFy|O;u}
lPg5Z+S$M
`#f&apVT"x
最喜歡變化無窮的料理方式,這道「酥炸里肌盒」內餡的彈性很大,是我喜歡的創意菜。它吃起來卡滋卡滋的,香香酥酥的口感老少咸宜,可以當小點心或下酒菜,更是上得了檯面的宴客菜。,Y6q\|b'B8BN
)G1v+?9E/`7vf*l
}\
把蔥切成細丁做內餡,就成了「蔥香里肌盒」,如果是九層塔,我就把它做成「塔香里肌盒」。Z
^$fv-M1xnk1x
Y~
P${Qi d
材料:
9BI~$`U]w0U5\d(~
大里肌、蔥、豬肥油1大匙、麵粉、雞蛋、麵包粉2Vi4l+q z6?
^Gfy
o0SAYR1R"{i
調味:
7k5Hd"l.z4];|S
1.黑胡椒粉(白胡椒粉也可)、鹽巴、醬油、酒、水。
S c4_f
CV
sf3Sy`t
M+N
q
2.麻油、香油、糖(這三樣隨個人喜好,可省略)。ei TQt8c+O
cD \;E5VF5T\
做法:
A+@{
N"\MYI
w
1.里肌肉切蝴蝶刀(一刀不斷一刀斷),這樣就有一個夾層可以包餡料,然後用力拍鬆,用酒、鹽、少許醬油、胡椒粉、幾滴麻油,加些水抓揉調和(放入冰箱冷藏醃製30分鐘)。a[/]PW6l
@pj,\}i7K
2.內餡:蔥洗淨瀝乾切末、豬肥油切小丁,加入鹽巴黑胡椒粒拌勻備用。
V+S.Xo+YsBs$m
RsJ;DuT f
3.將內餡包入醃製過的里肌肉夾層裡,黏好如水餃狀。7_X\1Q5]
CSP
'|0c)U0} |S3q5M
4.黏好的里肌肉盒,沾上麵粉塗上蛋液再裹上麵包粉,放入140~160度中油溫鍋中炸;定型後再翻面,兩面酥黃時,再用大火逼油搶酥,撈起後用餐巾紙把多餘油脂吸乾,即可盛盤享用。&A(l
C3d:FG1o
:lv[ ^-?~8G2^9J3a2u
*A$a"~]0a9z
烹調祕訣:*MilvH+V2[
1.內餡也可以加入蒜苗末、香菜、九層塔、巴西里葉,彈性很大,不吃辣的人,加鹽巴即可。b(hW)W;y
i$b#@/w}G#E |
2.可用巴西里或是花椰菜、小番茄、碗豆苗等襯托擺盤,或用高麗菜絲鋪底。
小毛球 2010-3-11 23:50
啊~~類似日式炸豬排,將它薄片,內裡加蔬菜捲起。
4b
Ydu5h
\+}8B&_l? X{9E
樣子非常吸引
6@-F7\]r7Kd+H/h\
好熱氣,老人家不宜吃太多呢~~~
vutyih725 2011-4-11 15:31
好像很好吃
#ak,`7_~~
謝謝分享